Hilft Olivenöl bei Verstopfung?
Ja, Olivenöl kann effektiv bei Verstopfung helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigt, dass Olivenöl als natürliches Abführmittel wirken kann, indem es die Darmfunktion verbessert und die Passage von Stuhl durch den Darm erleichtert.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass die tägliche Einnahme von 15 ml natives Olivenöl extra zur Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen beitrug.
Zudem gibt es einige Hinweise darauf, dass Polyphenole, die in Olivenöl enthalten sind, dazu beitragen können, entzündliche Prozesse im Darm zu reduzieren und somit die Darmgesundheit zu verbessern.
Bei Verstopfung kann die Einnahme eines Esslöffels Olivenöl sowohl morgens als auch abends empfohlen werden.