Bergamotte Öl

Zuletzt aktualisiert: 24.01.23

Bergamotte Öl oder Bergamotteöl ist ein ätherisches Öl, das aus der Schale der Bergamotte-Frucht gewonnen wird. Im Bereich der Meeresenge von Messina, ganz unten am Stiefel Italiens, liegt die Reggio di Calabria, eine süditalienische Stadt. Rund um die Stadt, an einem Küstenabschnitt von rund 70 Kilometern, wächst die Bergamotte. Zudem wird die Zitruspflanze mit dem botanischen Namen "Citrus bergamia" noch in Westafrika, auf den Kanaren und in Indien angebaut.Bergamotte Öl

Die Bergamotte (Citrus bergamia) soll Christoph Kolumbus nach Italien gebracht haben. Sie Gehört zur Pflanzenfamilie der Rautengewächse, einer Kreuzung zwischen Zitrone und Grapefruit. Bekannt wurde die Bergamotte, weil sie zur Aromatisierung von Earl Grey Tee verwendet wird oder mit ihrem herben und säuerlichen Geschmack Süßspeisen, Gebäck und Konfitüren verfeinert. Die Bergamotte besitzt eine sehr dicke Schale und verhältnismäßig wenig Fruchtfleisch. Sie wird in den Anbauregionen hauptsächlich für die Herstellung des ätherischen Öls genutzt. Geerntet werden die Früchte in den Monaten von November bis Februar.

Gewinnung von Bergamotte Öl

Um reines ätherisches Bergamottöl herstellen zu können, wird wie bei anderen Zitrusfrüchten lediglich die Schale der Früchte benötigt. Sie wird kalt gepresst, um das dünnflüssige, grüne, fruchtig und blumig -süße Bergamotte Öl gewinnen zu können. Je nach Alter der Bäume und Anbauort werden für einen Liter reines ätherisches Öl zwischen 200 und 250 kg Schalenmaterial gepresst.

Bergamotte Öl Inhaltsstoffe

Bergamotte Öl ist besonders rein an Inhaltsstoffen, es enthält:

  • Monoterpen-Ester
  • Geraniol
  • Limettin
  • Betulin
  • Citronellol
  • Linalylacetat
  • para-Cymen
  • Linalool
  • Limonen
  • Myrcen
  • Bergapten
  • Nerol
  • Flavonoide
  • Linolensäure
  • Cymen
  • ß-Pinen
  • Cumarine
  • Sabinen
  • Geranial
  • Furanocumarine
  • Bergaptol
  • Bergamottin bis 5 %
  • Terpineole
  • Bisabolen
  • Nerylacetat

Wirkung von Bergamotte Öl

Das reine ätherische Bergamottöl besitzt eine sehr vielfältige Wirkung auf den menschlichen Organismus und wird zudem gern berühmten Parfümkreationen beigemischt. Folgende Wirkungen sind beim Bergamotte Öl bekannt:

  • regt den Appetit an
  • regt die Verdauung an
  • entbläht
  • antidepressiv
  • antiparasitär
  • desodorierend
  • fiebersenkend
  • entkrampfend
  • antimykotisch
  • hautpflegend
  • fördert die Konzentration
  • wirkt Stress und Nervosität entgegen
  • stärkt den Magen
  • lindert PMS Syndrome
  • wirkt Krampfadern entgegen
  • adstringierend (zusammenziehend)
  • antiseptisch
  • reguliert die Talgproduktion der Haut
  • reinigend
  • antibakteriell
  • entzündungshemmend
  • wundheilend
  • gegen Herpes

Die Wirkung von Bergamotte auf den Organismus

Der Bergamotte Öl reich an Ester ist, wirkt das reine ätherische Öl entspannend für die Seele / Psyche und pflegend für die Haut. Bei der Verwendung sollten Sie dennoch vorsichtig sein, weil Bergamotte wie andere ätherische Öle von Zitrusfrüchten auch phototoxisch wirkt. Das bedeutet, dass es zu dunklen Verfärbungen und Flecken auf der Haut kommen kann, wenn Sie nach der Anwendung in die Sonne gehen. Bei einer sehr geringen Dosierung, z. B. wenn Sie auf 50 ml Trägeröl (Mandelöl, Hanföl, Jojobaöl oder Traubenkernöl) 2 Tropfen Bergamotte Öl geben, brauchen Sie die phototoxische Wirkung nicht zu fürchten. Das ätherische Öl der Bergamotte wirkt entkrampfend und entzündungshemmend, daher wird es gerne gegen die Symptome von Schnupfen und Husten verwendet.

Die direkte Wirkung auf das zentrale Nervensystem

Die schnelle und vielfältige Wirkung vom reinen ätherischen Bergamotte Öl verspüren Sie so schnell, da die gesunden Inhaltsstoffe direkt auf das zentrale Nervensystem wirken und die Bildung von Botenstoffen fördern. Zu den Neurotransmittern, deren körpereigene Ausschüttung vom Bergamottöl angeregt wird, gehören:

  • Serotonin
  • Encephaline

Sie sorgen für den Abbau seelischer Spannungen, erleichtern das Einschlafen, regeln die Magen- / Darmtätigkeit und beruhigen bei innerer Unruhe und Nervosität. Melancholische Stimmungen schwinden, Schmerzen werden gelindert und das persönliche Selbstvertrauen steigt. Ein wenig Bergamotte Öl in einem Diffuser oder einer Duftlampe wirkt besonders in der dunklen Jahreszeit stimmungsaufhellend und steigert die Lust auf neue Unternehmungen. Intensive Emotionen wie Zorn, Wut und Ärger werden gemindert, in gespannten Beziehungen kann wieder die Harmonie einziehen, wenn die entspannende und beruhigende Wirkung des ätherischen Öls geschickt genutzt wird. Sollten Sie im Winter unter einem "Winterblues" leiden, können Sie mithilfe vom Bergamottöl in der Duftlampe depressive und ängstliche Stimmungen vertreiben. Mit ein paar Tropfen Melissen- und / oder Lavendelöl können Sie diesen Effekt noch steigern.

Die Wirkung auf die Haut, Muskeln den Körper

Bergamotte Öl wirkt antifungizid, entzündungshemmend, antiparasitär und antibakteriell zugleich, daher eignet es sich hervorragend zur Zubereitung von einem pflegenden Gesichtsöl gegen Hautunreinheiten, Akne, fettige Haut und Hautentzündungen. In Kombination mit anderen ätherischen Ölen und pflegenden Trägerölen ist die Zubereitung von einem pflegenden Öl gegen juckende und schuppige Kopfhaut möglich. Als Zugabe zu einem Massageöl werden Verspannungen und Muskelschmerzen gelindert, nach dem Sport oder bei einem Muskelkater ist die Anwendung einer Massage besonders effektiv. Ein Massageöl mit Bergamotte-, Lavendel-, Thymian- und Geranienöl wirkt nicht nur gegen Schmerzen, sondern auch gegen Erkältung, grippale Infekte und Schnupfen. In der Duftlampe wirkt die Mischung reinigend auf die Raumluft und als Badezusatz entspannend, schleimlösend, fiebersenkend, schmerzlindernd und entschleimend, der Schlaf wird erleichtert, das Immunsystem gesteigert und das persönliche Wohlempfinden gefördert. Als flexibles ätherisches Öl wirkt Bergamotte Öl nicht nur aufgrund seiner eigenen Inhaltsstoffe, es verstärkt auch die Wirkung anderer beigemischter Öle. Narben und Dehnungsstreifen, aber auch Besenreiser werden gemindert, wenn Sie die betroffenen Hautbereiche regelmäßig mit einem Massageöl mit Beimischung von Bergamotte- und Zypressenöl behandeln.

Anwendungsgebiete

Bergamotte Öl können Sie sehr breit gefächert anwenden, folgende Anwendungsgebiete sind möglich:

  • Magen- / Darmerkrankungen, inklusive Infektionen, Gastritis, Verdauungsstörungen, Gastritis, Parasiten und Blähungen
  • Abszesse
  • Akne, Hautunreinheiten und -entzündungen, zur Hautpflege
  • Fieber
  • Appetitlosigkeit
  • Angstzustände allgemein
  • Varikosis, Krampfadern
  • Mundgeruch
  • Koliken und Krämpfe
  • Menstruationsbeschwerden
  • Ängste, innere Unruhe, Nervosität, Stress, depressive Stimmungen und Niedergeschlagenheit
  • Atemwegserkrankungen
  • Fußpilz, Hautpilz und Scheidenpilz
  • Schlaflosigkeit
  • Gefühlsschwankungen
  • Harnwegsinfektionen, Weißfluss
  • Würmer
  • schlechte Stimmung
  • Entzündungen im Mundbereich, Zahnfleisch und Mundschleimhaut
  • spastischer Husten
  • Muskelverspannungen
  • Schmerzen
  • Cellulite

Klassische Parfums (wie z. B. 4711 Kölnischwasser), Shampoos und Seifen enthalten Bergamottöl, weil die Menschen nicht nur durch den Duft verführt werden, sondern auch von den vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten des ätherischen Öls. Es steigert die Fotosensibilität der Haut, daher sollten Sie auf eine Anwendung verzichten, wenn Sie in die Sonne oder unter das Solarium gehen möchten. Die kalabrische Bevölkerung, die sich traditionell mit den Anwendungen des reinen ätherischen Bergamottöls auskennt, nutzt diese "Nebenwirkung" für sich, wenn sie es in einer bestimmten Verdünnung mit Olivenöl vermischen und sich damit einölen.

Sie werden dann noch schneller braun, wenn das Olivenöl gleichmäßig mit dem Öl vermischt und ebenso gleichmäßig auf der Haut verteilt wird. Allerdings sollten Sie die Art der Anwendung nicht nachahmen, Sie riskieren Verbrennungen auf Ihrer Haut, da die Wirkung der Sonne durch die Herabsetzung der Sonnenempfindlichkeit ohne einen zusätzlichen Lichtschutzfaktor noch verstärkt wird.

Verwenden Sie Bergamotte Öl wie folgt:

  • als Beimischung in pflegenden Hautcremes, Lotionen und Shampoos
  • in Massageölen
  • in Duftlampen / Diffusor
  • als Badezusatz
  • in selbst gemischten Parfümmischungen
  • in selbst gemischten Reinigungssprays
  • bei der Herstellung selbst gemachter Deos
  • für die Zubereitung von Fußcremes

Nutzen Sie bei den verschiedensten Anwendungsmöglichkeiten die unterschiedlichen Wirkungen vom Bergamotte Öl. Der Duft bringt Ihnen wieder das Licht ins Leben zurück und ist daher besonders effektiv und angenehm in der dunklen Jahreszeit. Depressionen und Ängste verschwinden schnell, wenn Sie sich dem Duft der Bergamotte hingeben. Es wirkt tonisierend und kann Sie auch dabei unterstützen, wenn Sie sich das Rauchen abgewöhnen möchten.

Bergamotte Öl, mit folgenden anderen ätherischen Ölen lässt es sich sehr gut kombinieren

Bei der Kombination mit folgenden anderen reinen ätherischen Ölen profitieren Sie nicht nur von einem angenehmen Duft, z. B. als Badezusatz, als Massageöl oder in der Duftlampe, sondern auch von einer spürbaren körperlichen Wirkung der Anwendung:

Wenden Sie Ihre reinen ätherischen Ölmischungen Ihrer Wahl gleich mehrfach an. Sollten Sie sich einmal besonders schlecht fühlen, können Sie zu gleichen Teilen je 4 Tropfen Bergamotte Öl, Lavendel- und Geranienöl mischen und entweder ein 2 bis 3 Tropfen der Mischung in eine Duftlampe geben, in ein Trägeröl für eine Massage oder in 200 ml abgekochtes Wasser für entspannende Wadenkompressen, die zudem auch noch Fieber senken.

Bei einer beginnenden Erkältung, wenn Sie ein Kratzen im Hals verspüren, bringt die Verwendung einer Gurgellotion mit Bergamotte Öl schnelle Linderung, weil das Öl antibakteriell und keimabtötend zugleich wirkt. 2 Tropfen Bergamotte auf 100 ml abgekochtes und abgekühltes Wasser reichen dafür vollkommen aus. Bei Bedarf können Sie noch 2 Tropfen Teebaum- oder Pfefferminzöl hinzufügen und die Wirkung des Gurgelns steigern.

Dosieren Sie Bergamotte Öl bei Anwendungen immer vorsichtig und dezent

Eine Überdosierung ätherischer Öle bringt Ihnen nicht automatisch eine gesteigerte Wirkung, ganz im Gegenteil. Bei einer Überdosierung von Bergamotte Öl kann das hautpflegende Öl, das Sie gegen die verschiedensten Hauterkrankungen nutzen, plötzlich reizend wirken. Halten Sie sich daher stets an die Dosierungsempfehlungen. Bergamottöl können Sie nicht nur äußerlich verwenden, sondern auch innerlich einnehmen. Da es recht sauer und bitter ist, sollten Sie es wie viele andere ätherische Öle auch, mit einem TL Honig und etwas Tee einnehmen. Beginnen Sie erst einmal mit einem Tropfen auf einen TL Honig, und nehmen Sie nicht mehr als 3 x 2 Tropfen täglich ein. Bei einem Massageöl können Sie 1 Tropfen Bergamotte Öl auf 10 ml Trägeröl rechnen, dann können Sie sicher sein, dass Sie das Bergamotte Öl nicht überdosieren. Hautreizungen können sich auch ergeben, wenn Sie das Öl mit Sahne, Pflanzenöl oder Honig gemischt als Badezusatz verwenden und die Wassertemperatur zu heiß wählen. Baden Sie lieber bei Temperaturen zwischen 37 und 38 Grad Celsius, dann wirkt das Bergamotte Öl so wie es soll. Bedenken Sie auch, dass reine ätherische Öle an Wirkung verlieren, wenn Sie zu sehr erhitzt werden. Sie sollten daher schon aus diesem Grund niemals das Badewasser zu sehr erhitzen.

Bergamotte Öl in einem selbst gemachten Deo

Bergamotte Öl wirkt desodorierend und hat einen sehr angenehmen Duft. Sie können es daher bestens zur Beduftung von einem selbst gemachten Deo verwenden. Mischen Sie für Ihr Deo einfach folgende Inhaltsstoffe zusammen:

  • Sheabutter, ca. 50 g
  • Kakaobutter, ca. 50 g
  • Kokosöl, ca. 150 g
  • 1 EL Natron
  • 2 EL Speisestärke

Schmelzen Sie die Fette in einem Simmertopf und fügen Sie dann Speisestärke und Natron hinzu, rühren Sie die Mischung gut durch, damit sich keine Klumpen bilden. Sobald die Masse gut ausgekühlt ist, können sie ätherische Öle zur Beduftung untermischen.

  • 7 Tropfen Bergamotte Öl
  • 3 Tropfen Teebaumöl
  • 3 Tropfen Geranienöl
  • 3 Tropfen Lavendelöl
  • 5 Tropfen Eukalyptus oder Pfefferminzöl

Sollte die Rezeptur für Sie zu stark sein, reduzieren Sie die Zugabe der ätherischen Öle und eventuell auch die Menge des Natrons. Die Rezeptur wirkt auf jeden Menschen ein wenig anders und kann problemlos an die persönlichen Vorlieben und die individuelle Verträglichkeit angepasst werden.

Bergamotte Öl kaufen - Worauf sollte geachtet werden?

Die Zitrusdüfte der Bergamotte sind für die Raumbeduftung besonders beliebt. Sie sollten daher beim geplanten Kauf von reinem ätherischen Bergamotte Öl immer darauf achten, dass Sie nicht versehentlich ein synthetisches Duftöl mit dem Duft der Bergamotte kaufen. Duftöle oder naturidentische Duftöle sind günstiger als das reine ätherische Öl der Bergamotte. Bei einem sehr günstigen Angebot sollten Sie daher genauer hinschauen. In der Regel handelt es sich immer um reine ätherische Öle, wenn dieser Qualitätshinweis auf dem Herstelleretikett erwähnt wird, ebenso wie der lateinische botanische Name der Pflanze (Citrus bergamia, bitte nicht mit Citrus aurantium verwechseln, dies ist die Bitterorange), aus der das reine ätherische Öl gewonnen wurde. Bergamotte Öl sollte in kleinen, dunklen Glasflaschen mit einem Tropfereinsatz im Handel angeboten werden. Lagern Sie Ihre reinen ätherischen Öle stets dunkel, gut verschlossen und kühl. Kaufen Sie keine zu großen Fläschchen, wenn Sie Ihr Bergamotte Öl eher selten benötigen, da es sich geöffnet kaum länger als 1 Jahr hält.