Cacay Öl (auch Kahai Öl genannt) ist ein kaltgepresstes Pflanzenöl aus den Nüssen des südamerikanischen Cacay-Baums (Caryodendron orinocense). Es enthält dreimal mehr natürliches Retinol als Hagebuttenöl, doppelt so viel Linolsäure wie Arganöl und 50 % mehr Vitamin E. Diese einzigartige Nährstoffkombination macht Cacay Öl zu einem der wirksamsten natürlichen Anti-Aging-Öle für Haut und Haare. In diesem Artikel erfahren Sie alles über Gewinnung, Inhaltsstoffe, Wirkung, Anwendung und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Gewinnung von Cacay Öl
Cacay Öl wird aus den Samen des Cacay-Baums (Caryodendron orinocense Karst.) gewonnen, einem immergrünen Baum aus der Familie der Wolfsmilchgewächse (Euphorbiaceae). Der schnellwachsende Baum erreicht eine Höhe von bis zu 40 Metern und gedeiht entlang der Andenbasis in Kolumbien, Venezuela, Ecuador, Peru und Brasilien[1].
Die Cacay-Frucht enthält drei Nüsse, aus deren Kernen das wertvolle Öl durch Kaltpressung extrahiert wird. Dieses schonende Verfahren bewahrt die empfindlichen Nährstoffe wie Retinol und Tocopherole, die bei höheren Temperaturen zerstört würden[2]. Ein zehn Jahre alter Baum liefert pro Saison zwischen 100 und 250 Kilogramm Nüsse. Die Ernte erfolgt überwiegend durch Wildsammlung in den Sommermonaten, wobei nachhaltige Plantagen zunehmend an Bedeutung gewinnen.
Indigene Gemeinschaften im Amazonasgebiet nutzen die gesamte Frucht: Die Nüsse dienen zur Ölgewinnung und als Nahrungsmittel, die Schalen werden als Dünger oder Brennstoff verwendet. Die wachsende Nachfrage nach Cacay Öl in der Kosmetikindustrie hat in Kolumbien neue Aufforstungsprojekte angestoßen, die sowohl der lokalen Bevölkerung Einkommen sichern als auch zur Wiederaufforstung ehemals abgeholzter Regenflächen beitragen[3].
Inhaltsstoffe von Cacay Öl
Die außergewöhnliche Wirksamkeit von Cacay Öl beruht auf seiner Nährstoffdichte, die in wissenschaftlichen Analysen bestätigt wurde. Die wichtigsten Inhaltsstoffe im Überblick:
Linolsäure (Omega-6-Fettsäure): Mit einem Anteil von 58–85 % ist Linolsäure der Hauptbestandteil von Cacay Öl[4][5]. Diese essenzielle Fettsäure stärkt die natürliche Hautbarriere, fördert die Bildung neuer Hautzellen und wirkt entzündungshemmend. Der Linolsäuregehalt ist damit etwa doppelt so hoch wie bei Arganöl.
Retinol (Vitamin A): Cacay Öl enthält natürlich vorkommendes Retinol in einer Konzentration von etwa 0,1 % – das ist rund dreimal mehr als in Hagebuttenöl (ca. 0,036 %)[6]. Retinol ist der Goldstandard in der Anti-Aging-Pflege: Es stimuliert die Zellerneuerung, fördert die Kollagenproduktion und reduziert Falten und Pigmentflecken.
Vitamin E (Tocopherole): Cacay Öl ist reich an Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocopherolen mit einem Gesamtgehalt von rund 816 ppm[5]. Das ist etwa 50 % mehr als in Arganöl. Vitamin E wirkt als starkes Antioxidans, schützt die Hautzellen vor freien Radikalen und unterstützt die Zellregeneration[7].
Weitere Inhaltsstoffe: Darüber hinaus enthält Cacay Öl Ölsäure (Omega-9-Fettsäure), Alpha-Linolensäure (Omega-3-Fettsäure, ca. 10 %), Phytosterole (darunter Beta-Sitosterol, Campesterol und Stigmasterol), Squalen sowie phenolische Verbindungen mit antioxidativer Wirkung[4][5].
Wirkung von Cacay Öl
Die Kombination aus Retinol, Vitamin E und einem hohen Linolsäureanteil verleiht Cacay Öl eine vielseitige Wirkung, die es von den meisten anderen Pflanzenölen abhebt.
Anti-Aging und Faltenreduktion: Das natürlich enthaltene Retinol regt die Kollagensynthese an und beschleunigt den Hauterneuerungsprozess. Klinische Beobachtungen zeigen, dass die regelmäßige Anwendung von Cacay Öl die Hautfeuchtigkeit, Festigkeit und Elastizität verbessert und die Faltentiefe sichtbar reduzieren kann[6]. Im Gegensatz zu synthetischem Retinol ist das pflanzliche Retinol in Cacay Öl dabei deutlich sanfter zur Haut und verursacht in der Regel keine Rötungen, Schuppungen oder erhöhte Lichtempfindlichkeit.
Feuchtigkeitspflege und Hautbarriere: Der hohe Linolsäuregehalt sorgt für eine intensive Feuchtigkeitsversorgung. Linolsäure ist ein essenzieller Bestandteil der Hautlipide und stärkt die natürliche Schutzbarriere der Haut, wodurch transepidermaler Wasserverlust reduziert wird[4]. Cacay Öl zieht trotz seines Nährstoffreichtums schnell ein und hinterlässt keinen fettigen Film.
Antioxidativer Schutz: Die Kombination aus Vitamin E, phenolischen Verbindungen und Phytosterolen schützt die Haut vor oxidativem Stress durch UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und andere äußere Einflüsse[7]. Studien belegen zudem die antioxidative Kapazität von Cacay Öl im DPPH-Radikalfänger-Test[4].
Entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften: Cacay Öl zeigt in Laboruntersuchungen eine hemmende Wirkung auf grampositive Bakterien wie Bacillus cereus, Enterococcus faecalis und Staphylococcus aureus[4]. Diese antibakteriellen Eigenschaften machen es interessant für die unterstützende Pflege bei entzündlichen Hauterkrankungen.
Cacay Öl für das Gesicht
Für die Gesichtspflege ist Cacay Öl besonders geeignet, da es leicht ist, schnell einzieht und nicht komedogen wirkt. Es kann sowohl morgens als auch abends angewendet werden, da das pflanzliche Retinol – anders als synthetisches Retinol – keine erhöhte Lichtempfindlichkeit verursacht[6].
Zur täglichen Anwendung genügen zwei bis drei Tropfen, die nach der Gesichtsreinigung auf die noch leicht feuchte Haut aufgetragen und sanft einmassiert werden. Cacay Öl eignet sich auch hervorragend als Serum-Ersatz oder kann mit der gewohnten Feuchtigkeitscreme gemischt werden. Besonders effektiv ist die Anwendung auf den empfindlichen Partien um Augen, Mund und Stirn, wo feine Linien oft zuerst sichtbar werden.
Bei reifer Haut kann Cacay Öl abends pur als Nachtpflege aufgetragen werden, um die natürliche Zellerneuerung im Schlaf optimal zu unterstützen. Für trockene Hauttypen empfiehlt sich eine Kombination mit einem reichhaltigeren Trägeröl wie Jojobaöl oder Avocadoöl.
Cacay Öl für die Haare
Die nährstoffreiche Zusammensetzung von Cacay Öl kommt nicht nur der Haut, sondern auch Haaren und Kopfhaut zugute. Die essenziellen Fettsäuren durchdringen den Haarschaft und stellen die natürliche Feuchtigkeitsbalance wieder her, was Spliss und Haarbruch vorbeugt[3].
Vitamin A und E fördern die Durchblutung der Kopfhaut und schaffen ein gesundes Milieu für das Haarwachstum. Die entzündungshemmenden Eigenschaften helfen bei trockener, juckender oder schuppiger Kopfhaut. Gleichzeitig glättet Cacay Öl die Haaroberfläche und verleiht dem Haar Glanz und Geschmeidigkeit – ohne es zu beschweren.
Für die Haarpflege gibt es verschiedene Anwendungsmöglichkeiten: Als Leave-in-Pflege werden ein bis zwei Tropfen in die Handflächen verrieben und in die Haarlängen und -spitzen eingearbeitet. Für eine intensive Kur wird das Öl großzügig in die Kopfhaut und das gesamte Haar einmassiert, mit einem Handtuch umwickelt und nach 20–30 Minuten gründlich ausgewaschen. Alternativ lassen sich einige Tropfen Cacay Öl in das Shampoo oder die Spülung mischen.
Cacay Öl gegen Akne
Obwohl es zunächst paradox klingt, ein Öl bei Akne einzusetzen, kann Cacay Öl bei unreiner Haut tatsächlich helfen. Der Schlüssel liegt im hohen Linolsäuregehalt: Studien zeigen, dass akneanfällige Haut häufig einen Mangel an Linolsäure aufweist, was zu einer veränderten Talgzusammensetzung und verstopften Poren führt[8].
Das in Cacay Öl enthaltene Retinol unterstützt die Zellerneuerung und beugt der Verhornung der Poren vor, die eine Hauptursache für die Entstehung von Akne ist. Gleichzeitig wirken die antibakteriellen Eigenschaften des Öls gegen akneverursachende Bakterien[4]. Da Cacay Öl auf der Komedogenitätsskala als nicht komedogen eingestuft wird, verstopft es die Poren nicht.
Für akneanfällige Haut empfiehlt es sich, Cacay Öl zunächst abends in kleiner Menge (ein bis zwei Tropfen) auf die gereinigte Haut aufzutragen und die Verträglichkeit über mehrere Tage zu beobachten. Bei guter Verträglichkeit kann die Anwendung auf morgens und abends ausgedehnt werden.
Cacay Öl bei Narben und Dehnungsstreifen
Die regenerativen Eigenschaften von Cacay Öl machen es zu einer natürlichen Option bei Narben, Aknenarben und Dehnungsstreifen. Retinol fördert die Kollagenproduktion und beschleunigt die Hauterneuerung, während Vitamin E die Wundheilung unterstützt und die Elastizität der Haut verbessert[7].
Indigene Gemeinschaften in der Amazonasregion verwenden Cacay Öl traditionell zur Behandlung von Wunden, Verbrennungen und Hautreizungen[3]. Für sichtbare Ergebnisse sollte das Öl über mehrere Wochen hinweg regelmäßig auf die betroffenen Stellen aufgetragen und sanft einmassiert werden.
Cacay Öl in der Schwangerschaft
Cacay Öl ist ein reines, kaltgepresstes Pflanzenöl ohne synthetische Zusätze und wird von vielen Anwenderinnen in der Schwangerschaft als Hautpflege verwendet. Es kann zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen auf Bauch, Brust und Oberschenkel eingesetzt werden.
Wichtig zu wissen: Obwohl Cacay Öl natürliches Retinol enthält, liegt die Konzentration deutlich unter der von verschreibungspflichtigen Retinoiden, die in der Schwangerschaft kontraindiziert sind. Dennoch sollten schwangere Frauen vor der Anwendung retinolhaltiger Produkte grundsätzlich Rücksprache mit ihrem Arzt oder ihrer Hebamme halten.
Ist Cacay Öl komedogen?
Cacay Öl gilt als nicht komedogen und wird auf der Komedogenitätsskala mit einem Wert von 0–1 (von 5) eingestuft[9]. Damit ist es eines der am wenigsten komedogenen Öle überhaupt und eignet sich für alle Hauttypen, einschließlich fettiger und zu Unreinheiten neigender Haut.
Der Grund für die geringe Komedogenität liegt im hohen Linolsäureanteil: Öle mit einem hohen Gehalt an Linolsäure tendieren dazu, nicht komedogen zu sein, da Linolsäure die Talgregulation unterstützt und Porenverstopfungen entgegenwirkt[8]. Im Vergleich dazu sind Öle mit hohem Ölsäureanteil (wie Olivenöl oder Avocadoöl) eher komedogen.
Cacay Öl hat zudem eine leichte, nicht fettende Textur und wird von der Haut schnell absorbiert, ohne die Poren zu verstopfen – ein weiterer Vorteil für die tägliche Gesichtspflege.
Cacay Öl oder Kaktusfeigenkernöl
Sowohl Cacay Öl als auch Kaktusfeigenkernöl gelten als hochwertige Anti-Aging-Öle mit bemerkenswerten Nährstoffprofilen. Bei genauerer Betrachtung ergeben sich einige Unterschiede:
Cacay Öl punktet mit seinem dreifach höheren Retinolgehalt im Vergleich zu Hagebuttenöl und seinem außergewöhnlich hohen Linolsäureanteil von bis zu 85 %. Es ist besonders geeignet für die Anti-Aging-Pflege und zur Unterstützung der Zellerneuerung. Kaktusfeigenkernöl hingegen enthält einen besonders hohen Vitamin-E-Gehalt (bis zu 1.000 mg/kg) und ist reich an Phytosterolen. Es gilt als besonders effektiv bei der Straffung und Aufhellung des Hautbilds.
In der Praxis ergänzen sich beide Öle hervorragend: Cacay Öl überzeugt durch seine Retinol-Wirkung und Feuchtigkeitsversorgung, Kaktusfeigenkernöl durch seinen antioxidativen Schutz und seine straffende Wirkung. Wer maximale Ergebnisse erzielen möchte, kann beide Öle alternierend verwenden – beispielsweise Cacay Öl abends und Kaktusfeigenkernöl morgens. Die Wahl hängt letztlich von den individuellen Hautbedürfnissen ab: Bei ausgeprägten Falten und mangelnder Zellerneuerung ist Cacay Öl die bessere Wahl, bei Pigmentflecken und Straffungsbedarf kann Kaktusfeigenkernöl überlegen sein.
Geruch von Cacay Öl
Reines, kaltgepresstes Cacay Öl hat einen dezenten, leicht nussigen Geruch, der von den meisten Anwendern als angenehm und unaufdringlich beschrieben wird. Der Geruch erinnert entfernt an Walnüsse oder geröstete Erdnüsse, was auf die verwandte Fettsäurekomposition zurückzuführen ist. Im Vergleich zu manchen anderen Gesichtsölen wie Arganöl ist der Eigengeruch von Cacay Öl sehr mild.
Ein stark ranziger oder unangenehmer Geruch deutet auf eine Oxidation des Öls hin und kann durch unsachgemäße Lagerung oder überschrittene Haltbarkeit entstehen. Aufgrund des hohen Gehalts an mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist Cacay Öl grundsätzlich oxidationsempfindlich, wird aber durch seinen natürlichen Vitamin-E-Gehalt teilweise vor Oxidation geschützt[1].
Aufbewahrung und Haltbarkeit von Cacay Öl
Um die wertvollen Inhaltsstoffe von Cacay Öl zu bewahren, ist die richtige Lagerung entscheidend. Cacay Öl sollte in einer lichtundurchlässigen Glasflasche (idealerweise Violett- oder Braunglas) aufbewahrt werden, um den Abbau von Retinol und Tocopherolen durch Lichteinwirkung zu minimieren. Dies ist besonders relevant, da der Begriff „lichtexponiert" in Zusammenhang mit Cacay Öl häufig gesucht wird: Direkte Lichtexposition kann die empfindlichen Vitamine im Öl zersetzen und die Wirksamkeit erheblich reduzieren.
Lagern Sie das Öl kühl und trocken bei Raumtemperatur oder im Kühlschrank. Unter optimalen Bedingungen ist hochwertiges Cacay Öl dank seines hohen Vitamin-E-Gehalts etwa zwei bis drei Jahre haltbar[9]. Verschließen Sie die Flasche nach jeder Anwendung sorgfältig, um den Kontakt mit Sauerstoff zu minimieren.
Cacay Öl Nebenwirkungen
Cacay Öl gilt als sehr gut verträglich und wird von den meisten Hauttypen problemlos vertragen. Die Environmental Working Group (EWG) stuft Caryodendron Orinocense Seed Oil in allen Risikokategorien als „niedrig" ein[10].
Im Gegensatz zu synthetischem Retinol verursacht das natürliche Retinol in Cacay Öl typischerweise keine Hautreizungen, Rötungen, Schuppungen oder eine sogenannte „Purging-Phase". Dennoch sollten einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden:
Nussallergie: Da Cacay Öl aus einer Nuss gewonnen wird, sollten Personen mit einer Baumnussallergie vor der Anwendung einen Patch-Test auf einer kleinen Hautstelle (z. B. Innenseite des Unterarms) durchführen und 24 Stunden abwarten.
Überdosierung: Wie bei jedem Öl kann eine zu großzügige Anwendung – insbesondere in Kombination mit anderen öligen Produkten – die Haut überfordern. Wenige Tropfen genügen für das gesamte Gesicht.
Wechselwirkungen mit Wirkstoffen: Wer bereits synthetisches Retinol, AHA- oder BHA-Säuren verwendet, sollte Cacay Öl schrittweise in die Routine einführen, um die Haut nicht zu überstrapazieren.
Cacay Öl kaufen
Beim Kauf von Cacay Öl gibt es einige wichtige Qualitätskriterien zu beachten, um ein wirksames Produkt zu erhalten:
Kaltgepresst und unraffiniert: Achten Sie darauf, dass das Öl kaltgepresst (cold-pressed) und unraffiniert ist. Nur so bleiben die empfindlichen Vitamine (insbesondere Retinol) und Fettsäuren vollständig erhalten. Raffinierte Öle verlieren einen Großteil ihrer bioaktiven Inhaltsstoffe.
Bio-Qualität: Biologisch angebautes oder wildgesammeltes Cacay Öl ist frei von Pestizidrückständen. Achten Sie auf anerkannte Bio-Zertifizierungen (z. B. USDA Organic, EU-Bio-Siegel).
Verpackung: Hochwertiges Cacay Öl wird in lichtgeschützten Glasflaschen (Braun- oder Violettglas) angeboten. Vermeiden Sie Produkte in durchsichtigen Plastikflaschen, da Licht die wertvollen Inhaltsstoffe zersetzt.
Herkunft und Nachhaltigkeit: Die besten Cacay Öle stammen aus Kolumbien, wo nachhaltige Ernteprojekte in Zusammenarbeit mit indigenen Gemeinschaften bestehen[3]. Entsprechende Fair-Trade- oder Nachhaltigkeitszertifizierungen geben zusätzliche Sicherheit.
Bezugsquellen: Cacay Öl ist in Apotheken, Reformhäusern, Bioläden und in spezialisierten Online-Shops erhältlich. In Drogeriemärkten wie dm oder Rossmann ist reines Cacay Öl bisher weniger verbreitet – hier finden sich eher Produkte, die Cacay Öl als Bestandteil enthalten. Spezialisierte Anbieter wie Dragonspice oder NaturaForte bieten reines, kaltgepresstes Cacay Öl in Bio-Qualität an. Der Preis für 30 ml hochwertiges Cacay Öl liegt typischerweise zwischen 15 und 30 Euro, wobei günstigere Produkte oft durch Verdünnung mit anderen Ölen zu erklären sind.
Cacay Öl Erfahrungen
Anwenderinnen und Anwender berichten überwiegend positive Erfahrungen mit Cacay Öl. Besonders häufig werden folgende Beobachtungen geteilt:
Die Haut fühlt sich bereits nach den ersten Anwendungen spürbar weicher und geschmeidiger an. Im Vergleich zu vielen anderen Gesichtsölen wird die leichte Textur und das schnelle Einziehen positiv hervorgehoben – kein fettiger Film, kein Glänzen. Nach mehreren Wochen regelmäßiger Anwendung berichten viele Nutzer über ein verfeinertes Hautbild, verblasste Pigmentflecken und weniger sichtbare Fältchen.
Personen mit empfindlicher Haut schätzen besonders, dass Cacay Öl keine Reizungen verursacht – im Gegensatz zu Produkten mit synthetischem Retinol. Auch bei Akne-anfälliger Haut sind die Rückmeldungen überwiegend positiv: Die nicht komedogene Eigenschaft des Öls führt dazu, dass Unreinheiten nicht zunehmen, sondern sich bei vielen Anwendern sogar verbessern.
Kritische Stimmen beziehen sich vor allem auf den vergleichsweise hohen Preis und die eingeschränkte Verfügbarkeit im stationären Handel. Zudem sollte beachtet werden, dass pflanzliches Retinol milder wirkt als synthetisches – wer bereits Erfahrung mit verschreibungspflichtigem Retinol hat, sollte die Erwartungen entsprechend anpassen. Für eine natürliche Anti-Aging-Routine ist Cacay Öl jedoch nach Einschätzung vieler Anwender eines der wirksamsten Pflanzenöle auf dem Markt.
Quellenverzeichnis
- Pérez, M. N. R., Alfaro, M. J., & Padilla, F. C. (2008). Caryodendron orinocense ('nuez de Barinas') oil: tocopherol content and use in cosmetics. International Journal of Cosmetic Science, 21(3), 151–158. doi:10.1046/j.1467-2494.1999.196565.x
- Alcântara, M. A., de Lima Brito Polari, I., de Albuquerque Meireles, B. R. L., de Lima, A. E. A., da Silva Junior, J. C., de Andrade Vieira, É., dos Santos, N. A., & de Magalhães Cordeiro, A. M. T. (2020). Physicochemical characterization, fatty acid profile, antioxidant activity and antibacterial potential of cacay oil, coconut oil and cacay butter. PLoS ONE, 15(4), e0228138. doi:10.1371/journal.pone.0228138
- Barragan, C. (2024). Cacay oil, a powerful and natural ingredient of cosmetic and dermatological impact. Vortrag bei der Traditional Medicine Conference 2024, Madrid.
- Alcântara, M. A. et al. (2020). Physicochemical characterization, fatty acid profile, antioxidant activity and antibacterial potential of cacay oil, coconut oil and cacay butter. PLoS ONE, 15(4), e0228138. PubMed:32343717
- Ferretti, G., Guerrini, A., Sacchetti, G., & Maietti, S. (2014). Chemical characterization and antioxidant activity of Amazonian (Ecuador) Caryodendron orinocense Karst. and Bactris gasipaes Kunth seed oils. Journal of Oleo Science, 63(12), 1243–1250. doi:10.5650/jos.ess14007
- Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clinical Interventions in Aging, 1(4), 327–348. PubMed:18046911
- Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamin E in dermatology. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 311–315. doi:10.4103/2229-5178.185494
- Downing, D. T., Stewart, M. E., Wertz, P. W., & Strauss, J. S. (1986). Essential fatty acids and acne. Journal of the American Academy of Dermatology, 14(2), 221–225. doi:10.1016/S0190-9622(86)70025-X
- NAYA Glow (2024). Cacay Oil: Amazon's Best Kept Beauty Secret for Radiant Skin. nayaglow.com
- Environmental Working Group (2025). EWG Skin Deep® – Caryodendron Orinocense Seed Oil. ewg.org