Ätherische Öle bei Kopfschmerzen und Migräne

Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzformen weltweit – rund 42 % der Erwachsenen leiden unter Spannungskopfschmerzen, über 11 % unter Migräne.^[1] Ätherische Öle bei Kopfschmerzen bieten eine gut erforschte, nebenwirkungsarme Ergänzung zur konventionellen Schmerztherapie. Allen voran Pfefferminzöl: Eine 10-prozentige Lösung auf Stirn und Schläfen aufgetragen lindert Spannungskopfschmerzen ebenso wirksam wie 1.000 mg Paracetamol – das belegen kontrollierte Studien.^[2]

Je nach Kopfschmerztyp kommen unterschiedliche Öle zum Einsatz. Pfefferminze (Mentha × piperita) wirkt kühlend und schmerzlindernd bei Spannungskopfschmerz, Lavendel (Lavandula angustifolia) beruhigt und löst Krämpfe bei Migräne, Eukalyptus (Eucalyptus globulus) befreit verstopfte Nebenhöhlen bei Sinuskopfschmerz. Dieser Ratgeber erklärt die Wirkmechanismen, fasst die aktuelle Studienlage zusammen und liefert erprobte Rezepte – vom Schläfen-Roll-On bis zum Migräne-Riechstift.

Sie erfahren, welches ätherische Öl bei welchem Kopfschmerztyp am besten wirkt, wie Sie die Öle sicher anwenden und wann Sie besser einen Arzt aufsuchen sollten.

Welche Kopfschmerztypen gibt es – und warum braucht jeder ein anderes Öl?

Kopfschmerzen sind nicht gleich Kopfschmerzen. Der Internationale Kopfschmerz-Klassifikation (ICHD-3) zufolge existieren über 200 verschiedene Kopfschmerzarten. Für die Aromatherapie sind drei Typen besonders relevant, weil sie unterschiedliche Ursachen haben und deshalb unterschiedliche ätherische Öle erfordern.

Spannungskopfschmerz

Spannungskopfschmerz ist die häufigste Kopfschmerzform. Er äußert sich als dumpfer, drückender Schmerz auf beiden Seiten des Kopfes – oft beschrieben wie ein zu enger Helm. Typische Auslöser sind Stress, Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Fehlhaltungen am Schreibtisch oder Schlafmangel. Weil perikranielle Muskelverspannungen und eine Sensibilisierung der Schmerzverarbeitung eine zentrale Rolle spielen, eignen sich kühlende, muskelentspannende Öle wie Pfefferminze und Kamille besonders gut.

Migräne

Migräne ist eine neurologische Erkrankung mit wiederkehrenden, oft einseitigen, pulsierenden Kopfschmerzattacken. Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit machen Migräne besonders belastend. Eine Attacke dauert zwischen 4 und 72 Stunden. Da bei Migräne das trigeminovaskuläre System überreizt reagiert und Stresshormone die Anfälle triggern können, wirken beruhigende, krampflösende Öle wie Lavendel am besten. Pfefferminzöl kann ergänzend über seinen kühlenden Effekt die Schmerzintensität verringern.

Sinuskopfschmerz

Sinuskopfschmerz entsteht durch geschwollene oder entzündete Nasennebenhöhlen. Der Druck sitzt typischerweise im Stirn-, Wangen- oder Augenbereich und verstärkt sich beim Bücken. Hier braucht es abschwellende, schleimlösende Öle wie Eukalyptus. Bei chronischer oder eitriger Sinusitis ist der Ratgeber zu ätherischen Ölen bei Sinusitis die bessere Anlaufstelle.

Cluster-Kopfschmerz – extrem starke, einseitige Schmerzattacken hinter dem Auge – ist ein Sonderfall. Er tritt seltener auf (rund 0,1 % der Bevölkerung) und erfordert immer eine ärztliche Behandlung. Ätherische Öle können hier allenfalls begleitend eingesetzt werden, ersetzen aber keine medikamentöse Therapie.

Welche ätherischen Öle helfen bei Kopfschmerzen?

Fünf ätherische Öle haben sich bei Kopfschmerzen besonders bewährt. Sie wirken über unterschiedliche Mechanismen und eignen sich daher für verschiedene Kopfschmerztypen. Achten Sie bei allen Ölen auf 100 % naturreine Qualität – woran Sie diese erkennen, erklärt der Qualitätsratgeber.

Pfefferminzöl – das am besten erforschte Öl bei Kopfschmerzen

Pfefferminzöl (Mentha × piperita) ist das einzige ätherische Öl, das in Deutschland als Arzneimittel zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen zugelassen ist. Der Hauptwirkstoff Menthol (Anteil ca. 35–45 %) entfaltet seine schmerzlindernde Wirkung über einen klar erforschten Mechanismus: Menthol aktiviert den TRPM8-Kälterezeptor (Transient Receptor Potential Melastatin 8) in sensorischen Nervenfasern der Haut.^[5] Diese Aktivierung löst drei Effekte aus:

• Kühlendes Empfinden ohne tatsächliche Temperaturänderung – das Gehirn erhält ein „Kälte-Signal", das Schmerzreize überlagert (Gate-Control-Mechanismus).
• Hemmung der Schmerzweiterleitung – TRPM8-Aktivierung setzt zentrale hemmende Signalwege in Gang, die über endogene Opioidrezeptoren (vor allem κ-Opioid-Rezeptoren) vermittelt werden.^[6]
• Lokale Durchblutungssteigerung – Menthol erhöht den Blutfluss im behandelten Hautareal über einen spinalen Reflexmechanismus, was die Muskelentspannung fördert.^[7]

Die Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN), die Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) und die Deutsche Gesellschaft für Schmerzmedizin empfehlen Pfefferminzöl in ihren Leitlinien als Standardbehandlung für akute Spannungskopfschmerzen.^[1]

Lavendelöl – der Migräne-Spezialist

Lavendelöl (Lavandula angustifolia) wirkt über seinen Hauptinhaltsstoff Linalool (25–45 %) beruhigend, krampflösend und anxiolytisch. Linalool moduliert die GABAerge Neurotransmission, was die neuronale Erregbarkeit senkt – ein entscheidender Faktor bei Migräne, bei der das Nervensystem überempfindlich reagiert.^[8] Die Inhalation von Lavendelöl senkt nachweislich den Cortisolspiegel und reduziert die sympathische Aktivität, was stressbedingten Migränetriggern entgegenwirkt.

Lavendelöl eignet sich besonders bei Migräne mit Stresskomponente und bei Kopfschmerzen, die abends oder nachts auftreten – denn anders als Pfefferminze wirkt Lavendel nicht aktivierend, sondern entspannend. Bei stressbedingten Kopfschmerzen kann zusätzlich der Ratgeber zu ätherischen Ölen gegen Stress hilfreiche Strategien bieten.

Eukalyptusöl – Erste Wahl bei Sinuskopfschmerz

Eukalyptusöl (Eucalyptus globulus) enthält 60–80 % 1,8-Cineol (Eucalyptol), einen Monoterpenoxid mit starker abschwellender und entzündungshemmender Wirkung auf die Atemwegsschleimhäute. 1,8-Cineol hemmt die Produktion proinflammatorischer Zytokine und reduziert die Schleimhautschwellung in den Nasennebenhöhlen – genau dort, wo Sinuskopfschmerz entsteht.^[4]

Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit Sinusitis-Patienten zeigte, dass oral verabreichtes Cineol die Symptome – darunter Kopfschmerz und Druckgefühl – signifikant stärker reduzierte als das Placebo.^[4] Für die Kopfschmerzbehandlung genügt die Inhalation: 3–4 Tropfen Eukalyptusöl in heißes Wasser geben und den Dampf 5–10 Minuten einatmen.

Rosmarinöl – durchblutungsfördernd und analgetisch

Rosmarinöl (Salvia rosmarinus, früher Rosmarinus officinalis) enthält 1,8-Cineol, Kampfer und α-Pinen. Diese Inhaltsstoffe fördern die Durchblutung und wirken analgetisch über die Hemmung proinflammatorischer Mediatoren.^[9] Neben Rosmarin besitzen auch andere ätherische Öle ausgeprägte entzündungshemmende Eigenschaften. Rosmarinöl eignet sich besonders bei Kopfschmerzen, die durch Müdigkeit, niedrigen Blutdruck oder geistige Erschöpfung ausgelöst werden. Die stimulierende Wirkung verbessert die Wachheit und mentale Klarheit – Eigenschaften, die bei Kopfschmerzen am Arbeitsplatz hilfreich sind.

Praxistipp: Vermischen Sie 2 Tropfen Rosmarinöl mit 2 Tropfen Pfefferminzöl und 1 Teelöffel Trägeröl. Massieren Sie diese Mischung in Schläfen, Stirn und Nacken ein. Die Kombination nutzt sowohl die durchblutungsfördernde Wirkung von Rosmarin als auch den kühlenden Effekt von Pfefferminze.

Kamillenöl – Beruhigung für den Spannungskopfschmerz

Kamillenöl (Matricaria chamomilla) enthält Bisabolol und Chamazulen – zwei Wirkstoffe mit entzündungshemmender und muskelentspannender Wirkung. Die krampflösende Eigenschaft macht Kamille besonders geeignet bei Spannungskopfschmerzen, die durch muskuläre Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich entstehen. Kamille wirkt zudem mild sedierend und angstlösend, was bei stressbedingten Kopfschmerzen einen doppelten Nutzen bietet.

Eine medizinische Hypothese in Medical Hypotheses beschreibt den möglichen Wirkmechanismus von topisch angewandtem Kamillenöl bei Migräne: Die Hemmung von Stickstoffmonoxid (NO) und die Modulation der Serotonin-Aktivität könnten die trigeminovaskuläre Aktivierung dämpfen.^[10]

Welches Öl bei welchem Kopfschmerz? Trigger-basierte Empfehlung

Bei Spannungskopfschmerz, der vorwiegend durch Nackenverspannungen entsteht, finden Sie weitere Ansätze im Ratgeber zu ätherischen Ölen bei Muskelverspannungen.

Was sagen Studien zu ätherischen Ölen bei Kopfschmerzen?

Die Forschungslage zu ätherischen Ölen bei Kopfschmerzen ist für ein pflanzliches Mittel überdurchschnittlich gut – besonders für Pfefferminzöl existieren mehrere hochwertige Studien.

Studie 1: Pfefferminzöl vs. Paracetamol bei Spannungskopfschmerz (Göbel et al., 1996)

Diese randomisierte, placebokontrollierte Doppelblindstudie ist die Referenzstudie für Pfefferminzöl bei Kopfschmerzen. 41 Patienten mit Spannungskopfschmerz nach IHS-Kriterien wurden über 164 Kopfschmerzattacken im Crossover-Design behandelt. Jede Attacke erhielt eine von vier Kombinationen aus 10 % Pfefferminzöl (oder Placebo) auf Stirn und Schläfen sowie 1.000 mg Paracetamol (oder Placebo) oral.^[2]

Ergebnis: Die 10-prozentige Pfefferminzöllösung reduzierte die Kopfschmerzintensität bereits nach 15 Minuten signifikant gegenüber Placebo (p < 0,01). Zwischen Pfefferminzöl und 1.000 mg Paracetamol bestand kein signifikanter Wirksamkeitsunterschied. Die Kombination beider zeigte einen additiven – jedoch nicht signifikant überlegenen – Effekt. Kein Patient berichtete Nebenwirkungen.

Studie 2: Pfefferminzöl – Review und Leitlinienempfehlung (Göbel et al., 2016)

Ein umfassender Review bestätigte die Ergebnisse der Einzelstudien und ordnete sie ein: 10 % Pfefferminzöl in Ethanollösung ist in Deutschland als Arzneimittel für Spannungskopfschmerzen bei Erwachsenen und Kindern ab 6 Jahren zugelassen. Die Wirksamkeit ist vergleichbar mit Acetylsalicylsäure und Paracetamol. Anders als herkömmliche Schmerzmittel birgt Pfefferminzöl kein Risiko für medikamenteninduzierte Kopfschmerzen bei häufiger Anwendung.^[1]

Studie 3: Lavendelöl-Inhalation bei akuter Migräne (Sasannejad et al., 2012)

47 Migränepatienten wurden in einer placebokontrollierten Studie untersucht. Die Interventionsgruppe inhalierte Lavendelöl über 15 Minuten bei akuter Migräne, die Kontrollgruppe flüssiges Paraffin. Die Schmerzintensität wurde per visueller Analogskala (VAS) alle 30 Minuten über 2 Stunden gemessen.^[3]

Ergebnis: Die mittlere Schmerzreduktion betrug 3,6 ± 2,8 Punkte in der Lavendelgruppe versus 1,6 ± 1,6 im Placebo (p < 0,0001). Von 129 Attacken in der Lavendelgruppe sprachen 92 (71 %) ganz oder teilweise auf die Behandlung an – gegenüber 47 % in der Placebogruppe (p = 0,001).

Studie 4: Menthol 10 % bei Migräne ohne Aura (Borhani Haghighi et al., 2010)

Eine randomisierte, dreifach verblindete Crossover-Studie an 35 Migränepatienten untersuchte die topische Anwendung einer 10-prozentigen Menthollösung auf Stirn und Schläfen. 118 Migräneattacken wurden ausgewertet.^[11]

Ergebnis: Die Menthollösung war dem Placebo bei allen Endpunkten statistisch überlegen – sowohl bei Schmerzfreiheit nach 2 Stunden (p = 0,001) als auch bei Schmerzlinderung (p < 0,001). Auch Begleitsymptome wie Übelkeit und Licht-/Geräuschempfindlichkeit besserten sich signifikant (p = 0,02).

Studie 5: Lavendelöl als Migräneprophylaxe (Rafie et al., 2016)

Diese doppelblinde, placebokontrollierte Studie untersuchte Lavendelöl als prophylaktische Therapie über drei Monate. Der MIDAS-Score (Migraine Disability Assessment), der die Beeinträchtigung durch Migräne misst, sank in der Lavendelgruppe signifikant gegenüber dem Ausgangswert und der Kontrollgruppe (p < 0,05). Häufigkeit und Schwere der Migräneanfälle nahmen ab. Nebenwirkungen wurden nicht berichtet.^[12]

Praxis-Rezepte: Ätherische Öle gegen Kopfschmerzen richtig anwenden

Die folgenden Rezepte nutzen ätherische Öle gezielt bei verschiedenen Kopfschmerztypen. Verwenden Sie stets ein hochwertiges Trägeröl zur Verdünnung. Die genauen Verdünnungsverhältnisse für verschiedene Altersgruppen und Anwendungen finden Sie im Dosierungsratgeber.

Schläfen-Roll-On bei Spannungskopfschmerz und Migräne

Dieser Roll-On kombiniert die kühlende Sofortwirkung von Pfefferminze mit der beruhigenden Tiefenwirkung von Lavendel – ideal für unterwegs.

• 5 ml Jojobaöl (zieht schnell ein, hinterlässt keinen fettigen Film)
• 3 Tropfen Pfefferminzöl
• 2 Tropfen Lavendelöl

Alle Zutaten in eine 10-ml-Roll-On-Flasche geben, leicht schwenken. Bei Kopfschmerzen auf beide Schläfen und die Stirnmitte auftragen. Sanft mit kreisenden Bewegungen einmassieren. Nach Bedarf alle 15–30 Minuten wiederholen. Nicht in die Augen reiben. Wer Roll-Ons selbst herstellen möchte, findet im Roll-On-Ratgeber eine ausführliche Anleitung.

Häufiger Fehler: Zu viel Öl auftragen. Beim Roll-On genügt eine dünne Schicht – die Wirkung verstärkt sich dadurch nicht, aber das Risiko für Hautreizungen steigt.

Stirn- und Nacken-Kompresse bei Spannungskopfschmerz

Kompressen verbinden die Wirkung ätherischer Öle mit Kälte- oder Wärmetherapie. Bei Spannungskopfschmerz wirkt eine kühle Stirnkompresse in Kombination mit einer warmen Nackenkompresse am besten.

Kühle Stirnkompresse:

• 1 Schüssel kaltes Wasser (ca. 15–18 °C)
• 2 Tropfen Pfefferminzöl
• 1 Tropfen Lavendelöl

Öle ins Wasser geben, kurz umrühren. Ein Baumwolltuch eintauchen, auswringen und auf Stirn und Schläfen legen. 10–15 Minuten einwirken lassen, bei Bedarf erneuern. Die Kälte verengt die Blutgefäße, das Pfefferminzöl verstärkt den Kühleffekt.

Warme Nackenkompresse:

• 1 Schüssel warmes Wasser (ca. 38–40 °C)
• 2 Tropfen Kamillenöl
• 1 Tropfen Lavendelöl

Gleiches Vorgehen: Tuch eintauchen, auswringen, auf den Nacken legen. Die Wärme löst Muskelverspannungen, während Kamille und Lavendel die Entspannung vertiefen.

Migräne-Akut-Riechstift

Ein Riechstift (Inhaler-Stick) ist die schnellste Methode, um ätherische Öle bei akuter Migräne einzusetzen. Der Vorteil: Sie können ihn überall diskret verwenden – am Arbeitsplatz, unterwegs oder im abgedunkelten Raum.

• 5 Tropfen Lavendelöl
• 3 Tropfen Pfefferminzöl
• 2 Tropfen Eukalyptusöl

Geben Sie die Öle auf den Baumwolldocht eines leeren Inhaler-Sticks. Bei akuter Migräne langsam und tief durch ein Nasenloch einatmen, das andere zuhalten. 10–15 Atemzüge nehmen, dann die Seite wechseln. Wiederholen Sie dies alle 15 Minuten in der akuten Phase. Die Studie von Sasannejad et al. zeigte, dass bereits 15-minütiges Inhalieren von Lavendelöl die Migräneintensität signifikant senkt.^[3]

Nacken-Massage-Öl bei Spannungskopfschmerz

Spannungskopfschmerz geht häufig von Verspannungen in der Nacken- und Schultermuskulatur aus. Dieses Massage-Öl löst die Verspannungen gezielt.

• 30 ml Jojobaöl oder Mandelöl
• 4 Tropfen Pfefferminzöl
• 3 Tropfen Kamillenöl
• 3 Tropfen Rosmarinöl

Alle Zutaten mischen und in eine dunkle Glasflasche füllen. Bei Kopfschmerzen eine haselnussgroße Menge entnehmen und sanft in den Nacken und die Schultermuskulatur einarbeiten. Die Mischung ergibt eine Verdünnung von etwa 3 %, geeignet für Erwachsene. Detaillierte Massage-Techniken erklärt der Massage-Ratgeber.

Wie wirken ätherische Öle bei Kopfschmerzen? Der Wirkmechanismus

Ätherische Öle erreichen das Schmerzgeschehen über zwei Wege: über die Haut (transdermal) und über die Nase (olfaktorisch). Beide Wege sind innerhalb von Minuten wirksam.

Transdermaler Weg: Bei topischer Anwendung durchdringen die lipophilen Terpenmoleküle die Hautbarriere und erreichen lokale Schmerzrezeptoren sowie Blutgefäße. Menthol aus Pfefferminzöl aktiviert TRPM8-Rezeptoren in kutanen Nervenfasern und löst damit eine Kaskade aus: Kühlempfinden, Hemmung von Nozizeptoren und reflektorische Durchblutungssteigerung.^[5] Gleichzeitig wirkt Pfefferminzöl muskelrelaxierend auf die perikranielle Muskulatur – eine weitere Studie von Göbel et al. (1994) wies diesen Effekt in neurophysiologischen Messungen nach.^[13]

Olfaktorischer Weg: Beim Einatmen binden Duftmoleküle an Rezeptoren der Riechschleimhaut. Das Signal wird über den Riechnerv direkt an das limbische System weitergeleitet – jene Hirnregion, die Emotionen, Stressreaktionen und Schmerzverarbeitung steuert. Eine ausführliche Erklärung dieses Mechanismus finden Sie im Ratgeber zur Wirkung ätherischer Öle. Lavendelöl senkt über diesen Weg nachweislich den Cortisolspiegel und die Herzfrequenz, was bei stressbedingten Kopfschmerzen therapeutisch wirksam ist.

Wann sollten Sie mit Kopfschmerzen zum Arzt gehen?

Ätherische Öle sind eine wertvolle Ergänzung bei leichten bis mittleren Kopfschmerzen. Sie ersetzen jedoch keinen Arztbesuch. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe, wenn einer oder mehrere der folgenden Punkte zutreffen:

• Vernichtungskopfschmerz: Plötzlich einsetzender, stärkster Kopfschmerz Ihres Lebens („wie ein Donnerschlag") – kann auf eine Hirnblutung hinweisen.
• Neurologische Ausfälle: Sehstörungen, Sprachprobleme, Taubheitsgefühle, Lähmungen oder Verwirrtheit zusammen mit Kopfschmerzen.
• Kopfschmerzen mit Fieber und Nackensteifheit: Möglicher Hinweis auf eine Hirnhautentzündung (Meningitis).
• Kopfschmerzen nach Kopfverletzung: Besonders wenn sie sich verschlechtern oder von Bewusstlosigkeit begleitet waren.
• Zunehmende Häufigkeit und Intensität: Kopfschmerzen, die über Wochen häufiger oder stärker werden, brauchen eine ärztliche Diagnostik.
• Erstmaliges Auftreten nach dem 50. Lebensjahr: Neue Kopfschmerzen in diesem Alter erfordern eine Abklärung möglicher Grunderkrankungen.

Auch bei chronischen Kopfschmerzen (mehr als 15 Tage pro Monat) sollten Sie einen Neurologen aufsuchen, bevor Sie sich ausschließlich auf ätherische Öle verlassen.

Sicherheitshinweise für ätherische Öle bei Kopfschmerzen

Ätherische Öle dürfen nie unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden – ausgenommen sind speziell zugelassene Fertigpräparate wie die 10-prozentige Pfefferminzöllösung. Eine ausführliche Übersicht aller Sicherheitsregeln und Kontraindikationen finden Sie im Ratgeber zu Nebenwirkungen ätherischer Öle.

Pfefferminzöl bei Kindern: Pfefferminzöl und andere stark mentholhaltige Öle dürfen bei Kindern unter 6 Jahren nicht im Gesichtsbereich (Nase, Mund, Stirn) angewendet werden. Menthol kann bei Kleinkindern einen Stimmritzenkrampf (Laryngospasmus) auslösen, der zu akuter Atemnot führt. Ab 6 Jahren ist die Anwendung unter Aufsicht möglich.

Verdünnen Sie ätherische Öle für die Kopfschmerzbehandlung auf 1–3 % in einem Trägeröl. Die genauen Verdünnungstabellen nach Anwendung und Altersgruppe finden Sie im Dosierungsratgeber.

Quellen

1. Göbel, H., Heinze, A., Heinze-Kuhn, K., Göbel, A., & Göbel, C. (2016). Peppermint oil in the acute treatment of tension-type headache. Der Schmerz, 30(3), 295–310. doi:10.1007/s00482-016-0109-6
2. Göbel, H., Fresenius, J., Heinze, A., Dworschak, M., & Soyka, D. (1996). Effectiveness of Oleum menthae piperitae and paracetamol in therapy of headache of the tension type. Der Nervenarzt, 67(8), 672–681. doi:10.1007/s001150050040
3. Sasannejad, P., Saeedi, M., Shoeibi, A., Gorji, A., Abbasi, M., & Foroughipour, M. (2012). Lavender essential oil in the treatment of migraine headache: a placebo-controlled clinical trial. European Neurology, 67(5), 288–291. doi:10.1159/000335249
4. Kehrl, W., Sonnemann, U., & Dethlefsen, U. (2004). Therapy for acute nonpurulent rhinosinusitis with cineole: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. The Laryngoscope, 114(4), 738–742. doi:10.1097/00005537-200404000-00027
5. Liu, B., Fan, L., Balakrishna, S., Sui, A., Morris, J. B., & Bhatt, D. K. (2013). TRPM8 is the principal mediator of menthol-induced analgesia of acute and inflammatory pain. Pain, 154(10), 2169–2177. doi:10.1016/j.pain.2013.06.043
6. Gong, L., & Bhatt, D. K. (2022). The distinctive role of menthol in pain and analgesia: Mechanisms, practices, and advances. Frontiers in Molecular Neuroscience, 15, 1006908. doi:10.3389/fnmol.2022.1006908
7. Craighead, D. H., & Alexander, L. M. (2021). Menthol-induced activation of TRPM8 receptors increases cutaneous blood flow across the dermatome. Microvascular Research, 138, 104228. doi:10.1016/j.mvr.2021.104228
8. Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the nervous system. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 681304. doi:10.1155/2013/681304
9. Takaki, I., Bersani-Amado, L. E., Vendruscolo, A., et al. (2008). Anti-inflammatory and antinociceptive effects of Rosmarinus officinalis L. essential oil in experimental animal models. Journal of Medicinal Food, 11(4), 741–746. doi:10.1089/jmf.2007.0524
10. Zargaran, A., Borhani-Haghighi, A., Faridi, P., et al. (2014). Potential effect and mechanism of action of topical chamomile (Matricaria chamomilla L.) oil on migraine headache: A medical hypothesis. Medical Hypotheses, 83(5), 566–569. doi:10.1016/j.mehy.2014.08.023
11. Borhani Haghighi, A., Motazedian, S., Rezaii, R., et al. (2010). Cutaneous application of menthol 10% solution as an abortive treatment of migraine without aura: a randomised, double-blind, placebo-controlled, crossed-over study. International Journal of Clinical Practice, 64(4), 451–456. doi:10.1111/j.1742-1241.2009.02215.x
12. Rafie, S., Namjoyan, F., Golfakhrabadi, F., Yousefbeyk, F., & Hassanzadeh, A. (2016). Effect of lavender essential oil as a prophylactic therapy for migraine: a randomized controlled clinical trial. Journal of Herbal Medicine, 6(1), 18–23. doi:10.1016/j.hermed.2016.01.003
13. Göbel, H., Schmidt, G., & Soyka, D. (1994). Effect of peppermint and eucalyptus oil preparations on neurophysiological and experimental algesimetric headache parameters. Cephalalgia, 14(3), 228–234. doi:10.1046/j.1468-2982.1994.014003228.x