Ätherische Öle bei Erkältung für Kinder

Wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und trockener Husten den Schlaf raubt, greifen viele Eltern zu ätherischen Ölen – und das aus gutem Grund. Ätherische Öle bei Erkältung für Kinder können Symptome wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen auf sanfte Weise lindern. Ihre flüchtigen Wirkstoffe erreichen die Atemwege direkt und entfalten dort schleimlösende, entzündungshemmende und antimikrobielle Effekte.

Allerdings reagiert der kindliche Organismus deutlich empfindlicher auf ätherische Öle als der eines Erwachsenen. Die Atemwege sind enger, die Haut dünner und das Nervensystem noch in der Reifung. Bestimmte Inhaltsstoffe wie 1,8-Cineol oder Menthol können bei kleinen Kindern einen Stimmritzenkrampf (Laryngospasmus) auslösen – im schlimmsten Fall mit Atemstillstand.^[1] Deshalb ist die Wahl des richtigen Öls, des passenden Chemotyps und der altersgerechten Dosierung bei Kindern entscheidend.

Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, welche ätherischen Öle bei erkälteten Kindern sicher sind – geordnet nach Altersgruppen ab 6 Monaten. Sie erhalten kindgerechte Rezepte für Erkältungsbalsam, Diffuser-Mischungen und Fußmassageöl, jeweils mit konkreten Tropfenangaben und Sicherheitshinweisen.

Warum ätherische Öle bei Erkältung für Kinder anders dosiert werden müssen

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – diese Grundregel gilt bei ätherischen Ölen in besonderem Maße. Drei physiologische Faktoren machen den kindlichen Körper empfindlicher gegenüber ätherischen Ölen: Die Haut ist dünner und nimmt Wirkstoffe schneller auf, die Atemwege sind enger und reagieren stärker auf Reize, und das Enzymsystem der Leber ist noch nicht vollständig ausgereift, um bestimmte Terpene effizient abzubauen.^[2]

Die sichere Verdünnung für Kinder liegt zwischen 0,5 und 2 %, abhängig vom Alter – bei Erwachsenen sind es typischerweise 2–5 %. Eine Übersicht aller Verdünnungsverhältnisse für verschiedene Altersgruppen finden Sie im Dosierungsratgeber. Für Erkältungsanwendungen bei Kindern gelten als Richtwerte: 0,5 % für Kinder von 6 Monaten bis 2 Jahren, 1 % für 2- bis 6-Jährige und bis zu 2 % ab dem Schulalter.

Welche ätherischen Öle sind bei Erkältung für welches Alter sicher?

Die Auswahl sicherer Erkältungsöle orientiert sich am Alter des Kindes. Mit zunehmendem Alter erweitert sich das Spektrum verträglicher Öle, da das Nervensystem und die Atemwege reifer werden. Die folgende Übersicht zeigt, ab welchem Alter welche Öle eingesetzt werden dürfen.

Ab 6 Monaten: Lavendel und Kamille

Lavendel (Lavandula angustifolia) ist das sanfteste und am besten untersuchte ätherische Öl für Kinder. Sein Hauptwirkstoff Linalool wirkt beruhigend, leicht entzündungshemmend und antimikrobiell.^[3] Bei erkälteten Babys ab 6 Monaten eignet sich Lavendelöl im Diffuser oder als stark verdünntes Fußmassageöl (max. 0,5 %). Es fördert gleichzeitig den Schlaf, der für die Genesung entscheidend ist.

Römische Kamille (Chamaemelum nobile) wirkt entzündungshemmend und krampflösend. Kamillenöl enthält keine Inhaltsstoffe, die bei Säuglingen Atemwegsreflexe auslösen könnten. Es eignet sich besonders bei Halsschmerzen und als beruhigende Beigabe im Diffuser.

Für Babys unter 6 Monaten gelten besondere Vorsichtsmaßnahmen – dazu finden Sie alle Informationen im Ratgeber zu ätherischen Ölen für Babys.

Ab 2 Jahren: Myrte, Thymian Linalool und Fichtennadel

Ab dem zweiten Lebensjahr kommen drei weitere Erkältungsöle hinzu, die sanft genug für Kleinkinder sind und gleichzeitig stärker auf die Atemwege wirken.

Myrtenöl (Myrtus communis) enthält moderate Mengen an 1,8-Cineol – genug für eine schleimlösende Wirkung, aber deutlich weniger als Eukalyptus. In der Aromatherapie gilt Myrte als das „Kinderöl" schlechthin. Studien zu standardisiertem Myrtol (einer Mischung aus Myrten-, Eukalyptus-, Orangen- und Zitronenöl) zeigten bei 511 Kindern zwischen 4 und 12 Jahren, dass über 90 % nach zwei Wochen Behandlung eine deutliche Besserung von Kopfschmerzen, Nasennebenhöhlenempfindlichkeit und Schleimbildung erlebten.^[4]

Thymianöl ist nur im Linalool-Chemotyp (Thymus vulgaris ct. Linalool) für Kinder geeignet. Dieser Chemotyp enthält hauptsächlich den milden Alkohol Linalool statt des aggressiven Phenols Thymol.^[5] Thymian ct. Linalool wirkt antibakteriell, schleimlösend und immunstärkend, ohne die Haut oder Schleimhäute zu reizen. Verwenden Sie bei Kindern niemals Thymian ct. Thymol oder ct. Carvacrol – diese Chemotypen sind hautätzend (dermocaustic) und können schwere Reizungen verursachen.

Fichtennadel (Picea abies) ist ein klassisches Erkältungsöl mit frischem, waldigen Duft. Es enthält vorwiegend Monoterpene wie α-Pinen und Bornylacetat, die bei Kindern ab 2 Jahren als gut verträglich gelten und die Atemwege sanft befreien.

Ab 6 Jahren: Eukalyptus radiata, Ravintsara und Cajeput

Ab dem Schulalter dürfen Öle mit höherem 1,8-Cineol-Gehalt eingesetzt werden – allerdings nur bestimmte Arten und mit entsprechender Verdünnung.

Eukalyptus radiata (Eucalyptus radiata) enthält 57–71 % 1,8-Cineol und zusätzlich α-Terpineol, das die antimikrobielle Wirkung verstärkt.^[6] Im Vergleich zu Eukalyptus globulus (69–85 % 1,8-Cineol) gilt Eukalyptus radiata als milder und besser verträglich für Kinder. Tragen Sie es nie im Gesichtsbereich auf – immer nur auf Brust, Rücken oder Fußsohlen.

Ravintsara (Cinnamomum camphora ct. Cineol) stammt aus Madagaskar und enthält 50–60 % 1,8-Cineol. In der Aromatherapie wird es als eines der wichtigsten antiviralen Öle geschätzt, mit zusätzlicher immunstimulierender Wirkung durch α-Terpineol.^[7] Ravintsaraöl hat ein besonders gutes Sicherheitsprofil und eignet sich ab 6 Jahren für Brusteinreibungen (verdünnt auf 2 % in einem Trägeröl).

Cajeput (Melaleuca cajuputi) ähnelt Eukalyptus in seiner Zusammensetzung, wirkt aber etwas milder. Es löst Schleim, fördert das Abhusten und hat antimikrobielle Eigenschaften. Ab 6 Jahren ist Cajeput eine gute Ergänzung für Diffuser-Mischungen und Brustbalsam.

Ab 10 Jahren: Pfefferminze und Eukalyptus globulus

Erst ab etwa 10 Jahren sind auch stärkere Öle einsetzbar. Pfefferminzöl (Mentha × piperita) enthält 30–55 % Menthol, das bei jüngeren Kindern einen Atemstillstand durch Stimulation der Kälterezeptoren (TRPM8-Agonismus) auslösen kann.^[1] Ab 10 Jahren eignet es sich vorsichtig dosiert (max. 1–2 %) als Brusteinreibung – niemals direkt unter der Nase auftragen.

Eukalyptus globulus (Eucalyptus globulus) mit seinem hohen 1,8-Cineol-Gehalt von 69–85 % ist das stärkste Erkältungs-Eukalyptusöl. Ab 10 Jahren kann es in geringer Dosierung verwendet werden, jedoch weiterhin nicht im Gesichtsbereich.

Sicherheitshinweise: Was Eltern unbedingt beachten müssen

Drei Sicherheitsregeln sind bei der Anwendung ätherischer Öle gegen Erkältung bei Kindern unverzichtbar. Sie schützen vor den häufigsten und gefährlichsten Anwendungsfehlern.

Kein Eukalyptus globulus und keine Pfefferminze unter 6 Jahren

Eukalyptus globulus und Pfefferminze gehören nicht in die Reichweite kleiner Kinder. Beide Öle enthalten Verbindungen – 1,8-Cineol bei Eukalyptus, Menthol bei Pfefferminze – die als TRPM8-Agonisten wirken. Sie stimulieren Kälterezeptoren in den Atemwegen und können bei Kindern unter 6 Jahren einen reflexartigen Stimmritzenkrampf (Laryngospasmus) auslösen.^[8] Besonders gefährlich ist das direkte Auftragen im Nasen- oder Gesichtsbereich. Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) stuft Eukalyptusöl-Zubereitungen für Kinder unter 30 Monaten als kontraindiziert ein.^[9]

Für Kinder unter 6 Jahren stehen mit Myrte, Thymian ct. Linalool und Fichtennadel sichere Alternativen zur Verfügung, die ebenfalls schleimlösend und antimikrobiell wirken.

Thymian: Nur den Linalool-Chemotyp verwenden

Thymian (Thymus vulgaris) bildet je nach Standort, Boden und Klima unterschiedliche Chemotypen aus – chemische Varianten desselben Pflanzentyps mit völlig verschiedenen Eigenschaften. Der Thymol-Chemotyp enthält das Phenol Thymol (bis zu 60 %), das die Haut und Schleimhäute stark reizt und bei Kindern Verätzungen verursachen kann.

Der Linalool-Chemotyp enthält stattdessen den milden Terpenalkohol Linalool als Hauptbestandteil. Er ist hautfreundlich, antimikrobiell und beruhigend – ideal für Kinder ab 2 Jahren.^[5] Achten Sie beim Kauf auf die exakte Bezeichnung: „Thymus vulgaris ct. Linalool" muss auf dem Etikett stehen. Fehlt die Chemotyp-Angabe, ist Vorsicht geboten.

Immer niedriger dosieren als bei Erwachsenen

Jede Anwendung ätherischer Öle bei Kindern erfordert eine altersgerechte Verdünnung in einem Trägeröl wie Mandel-, Jojoba- oder Kokosöl. Unverdünnte ätherische Öle dürfen niemals direkt auf Kinderhaut aufgetragen werden. Eine ausführliche Übersicht aller Sicherheitsregeln und Kontraindikationen finden Sie im Ratgeber zu Nebenwirkungen ätherischer Öle.

Praxis-Rezepte: Ätherische Öle bei Erkältung für Kinder richtig anwenden

Die folgenden Rezepte sind speziell für Kinder entwickelt und orientieren sich an den oben genannten Altersgruppen. Verwenden Sie ausschließlich 100 % naturreine ätherische Öle – woran Sie Qualität erkennen, erfahren Sie im Qualitätsratgeber.

Kinder-Erkältungs-Balsam (ab 2 Jahren)

Dieser Balsam wird abends auf Brust und oberen Rücken aufgetragen. Die Körperwärme lässt die ätherischen Öle langsam verdunsten – das Kind atmet die Wirkstoffe im Schlaf ein. So unterstützen die Öle Nasenatmung und Schlafqualität gleichzeitig.

Zutaten:

• 30 ml Mandelöl (oder ein anderes mildes Trägeröl)
• 2 Tropfen Myrtenöl
• 2 Tropfen Lavendelöl
• 2 Tropfen Thymian ct. Linalool

Zubereitung und Anwendung: Mandelöl in ein sauberes Braunglasfläschchen geben. Die ätherischen Öle hinzufügen und gut schwenken. Abends eine haselnussgroße Menge auf Brust und oberen Rücken des Kindes auftragen und sanft einmassieren. Nicht im Gesicht oder unter der Nase anwenden. Haltbarkeit: ca. 3 Monate bei kühler, dunkler Lagerung.

Ab 6 Jahren: Ersetzen Sie 2 Tropfen Myrtenöl durch 2 Tropfen Eukalyptus radiata oder Ravintsara für eine stärkere schleimlösende Wirkung. Die Gesamttropfenzahl bleibt bei 6 Tropfen auf 30 ml (ca. 1 % Verdünnung).

Kinderzimmer-Diffuser-Mischung (ab 6 Monaten)

Ein Kaltluft-Diffuser ist die sicherste Methode, um ätherische Öle bei erkälteten Kindern einzusetzen. Der feine Nebel verteilt die Wirkstoffe gleichmäßig im Raum, ohne die empfindlichen Atemwege direkt zu belasten.

Mischung für Babys (ab 6 Monaten):

• 1 Tropfen Lavendelöl
• 1 Tropfen Römische Kamille

Mischung für Kleinkinder (ab 2 Jahren):

• 2 Tropfen Lavendelöl
• 1 Tropfen Myrtenöl

Mischung für Schulkinder (ab 6 Jahren):

• 2 Tropfen Ravintsara
• 1 Tropfen Eukalyptus radiata
• 1 Tropfen Lavendelöl

Anwendung: Tropfen in den Wassertank des Diffusers geben. Lassen Sie den Diffuser maximal 30 Minuten laufen, dann mindestens 60 Minuten pausieren. Stellen Sie den Diffuser nicht direkt neben das Kinderbett, sondern in mindestens 1 Meter Entfernung. Nachts genügt eine Anwendung vor dem Einschlafen – der Diffuser muss nicht die ganze Nacht laufen. Sorgen Sie für ausreichende Belüftung: Die Zimmertür einen Spalt offen lassen oder regelmäßig lüften. Mehr zu Diffuser-Typen und ihrer Anwendung erfahren Sie im entsprechenden Ratgeber.

Kinder-Dampfinhalation (ab 6 Jahren, nur unter Aufsicht)

Die Dampfinhalation bringt ätherische Öle direkt an die Schleimhäute der Atemwege und wirkt stärker als ein Diffuser. Bei Kindern unter 6 Jahren besteht Verbrühungsgefahr durch heißes Wasser – diese Methode ist daher erst ab dem Schulalter geeignet, und auch dann nur unter Aufsicht eines Erwachsenen.

Zutaten:

• 1 Schüssel mit warmem (nicht kochend heißem!) Wasser – ca. 60 °C
• 1 Tropfen Eukalyptus radiata
• 1 Tropfen Ravintsara

Anwendung: Wasser in die Schüssel geben. Die ätherischen Öle hinzufügen. Das Kind beugt sich über die Schüssel (Abstand ca. 30 cm), ein Handtuch wird locker über den Kopf gelegt. 5 Minuten bei geschlossenen Augen atmen – tief durch die Nase, langsam durch den Mund aus. Bei Reizung oder Unwohlsein sofort abbrechen. Die vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung aller Inhalationsmethoden finden Sie im Ratgeber zum Inhalieren ätherischer Öle.

Fußmassageöl bei Erkältung (ab 6 Monaten)

Die Fußsohlen sind eine der sichersten Stellen für die Anwendung ätherischer Öle bei kleinen Kindern. Die Haut an den Fußsohlen ist relativ dick und weniger empfindlich, trotzdem nehmen die vielen Blutgefäße die Wirkstoffe gut auf. Zusätzlich beruhigt die Massage und fördert das Einschlafen.

Zutaten (für Babys ab 6 Monaten):

• 20 ml Mandelöl
• 1 Tropfen Lavendelöl
• 1 Tropfen Römische Kamille

Zutaten (für Kleinkinder ab 2 Jahren):

• 20 ml Mandelöl
• 2 Tropfen Lavendelöl
• 1 Tropfen Myrtenöl
• 1 Tropfen Thymian ct. Linalool

Anwendung: Etwas Öl in die Handflächen geben und zwischen den Händen anwärmen. Die Fußsohlen des Kindes damit sanft massieren – von den Zehen zur Ferse, mit leichtem Druck. Anschließend warme Socken anziehen. Ideal 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Praxis-Tipp: Testen Sie die Mischung vorab an einer kleinen Hautstelle am Fußrücken. Warten Sie 24 Stunden. Zeigt sich keine Rötung, vertragen die Fußsohlen die Mischung ebenfalls.

Kinder-Riechstift (ab 3 Jahren)

Ein Riechstift (auch Aroma-Inhaler) ist eine besonders praktische Anwendungsform für unterwegs – beim Kindergartenbesuch oder auf Reisen. Das Kind atmet die ätherischen Öle direkt aus dem Stift ein, ohne dass andere Personen im Raum betroffen sind.

Befüllung (ab 3 Jahren):

• 3 Tropfen Lavendelöl
• 2 Tropfen Myrtenöl

Befüllung (ab 6 Jahren):

• 3 Tropfen Ravintsara
• 2 Tropfen Eukalyptus radiata
• 2 Tropfen Lavendelöl

Anwendung: Tropfen auf den Baumwolldocht des Riechstifts geben. Bei Bedarf 3–5 Mal am Tag unter die Nase halten und tief einatmen. Jedes Mal 2–3 Atemzüge genügen. Nach 2–3 Wochen oder wenn der Duft nachlässt, frisch befüllen.

Welches Öl hilft gegen welches Erkältungssymptom bei Kindern?

Nicht jedes Erkältungssymptom verlangt nach demselben Öl. Die folgende Zuordnung hilft Ihnen, gezielt das richtige Öl für die Beschwerden Ihres Kindes auszuwählen.

Bei Husten

Thymian ct. Linalool und Myrte zählen bei kindlichem Husten zu den ersten Wahlölen. Thymian ct. Linalool wirkt krampflösend auf die Bronchialmuskulatur und erleichtert das Abhusten, während Myrte den zähen Schleim löst. Bei trockenem Reizhusten beruhigt Lavendel die gereizten Atemwege. Vertiefende Informationen zu ätherischen Ölen bei Husten finden Sie im entsprechenden Ratgeber.

Bei verstopfter Nase und Schnupfen

Eukalyptus radiata (ab 6 Jahren) und Ravintsara sind bei verstopfter Kindernase am wirksamsten. 1,8-Cineol wirkt abschwellend auf die Nasenschleimhäute und fördert den Sekretabfluss. Für jüngere Kinder ab 2 Jahren ist Myrte die schonende Alternative. Am besten wirken diese Öle über den Diffuser oder als Brustbalsam, dessen Dämpfe das Kind im Schlaf einatmet. Mehr zu ätherischen Ölen bei Schnupfen erfahren Sie im Spezial-Ratgeber.

Bei Halsschmerzen

Römische Kamille wirkt entzündungshemmend und eignet sich ab 6 Monaten als Beigabe im Diffuser. Thymian ct. Linalool hat zusätzlich antibakterielle Eigenschaften, die gegen die Erreger in der Rachenregion wirken. Ab 6 Jahren können Ravintsara und Cajeput die antimikrobielle Wirkung verstärken. Tragen Sie die verdünnten Öle sanft im Halsbereich auf (nicht direkt am Kehlkopf) oder nutzen Sie Halswickel mit einem warmen, feuchten Tuch, auf das 1 Tropfen des verdünnten Öls gegeben wird.

Wann muss ein Kind mit Erkältung zum Arzt?

Ätherische Öle bei Erkältung für Kinder sind eine ergänzende Maßnahme – sie ersetzen keinen Arztbesuch. Suchen Sie zeitnah einen Kinderarzt auf, wenn eines der folgenden Anzeichen auftritt: Fieber über 39 °C, das länger als 2 Tage anhält; deutlich erschwerte Atmung oder pfeifende Atemgeräusche; starke Schluckbeschwerden mit Nahrungsverweigerung; Ohrenschmerzen (Hinweis auf Mittelohrentzündung); Symptome, die sich nach 7–10 Tagen nicht bessern; oder wenn das Kind auffallend matt und teilnahmslos wirkt. Hinweise zu ätherischen Ölen bei Fieber bei Kindern finden Sie im separaten Ratgeber.

Grundsätzlich gilt: Bei Kindern unter einem Jahr sollte jede Erkältung ärztlich abgeklärt werden, bevor ätherische Öle zum Einsatz kommen. Konsultieren Sie bei Vorerkrankungen wie Asthma, Epilepsie oder Neurodermitis immer vorab den Kinderarzt.

Typische Fehler bei der Anwendung – und wie Sie sie vermeiden

Viele gut gemeinte Anwendungen können bei Kindern problematisch werden. Diese fünf Fehler sind die häufigsten:

Fehler 1: Vicks VapoRub bei Kleinkindern anwenden. Das beliebte Produkt enthält Kampfer (4,7 %), Menthol (2,6 %) und Eukalyptusöl (1,2 %) – drei Inhaltsstoffe, die bei Kindern unter 2 Jahren kontraindiziert sind. Studien zeigten, dass Vicks VapoRub bei Säuglingen und Kleinkindern die Schleimproduktion erhöhen und gleichzeitig den Sekretabtransport verlangsamen kann.^[10]

Fehler 2: Ätherische Öle direkt unter die Nase auftragen. Auch bei geeigneten Ölen ist die direkte Anwendung im Nasen-Mund-Bereich bei Kindern tabu. Die Gefahr einer Reizung oder eines reflexartigen Atemwegskrampfs ist an dieser Stelle am größten.

Fehler 3: Erwachsenen-Dosierung verwenden. Ein häufiger Fehler ist es, einfach „weniger Tropfen" der Erwachsenen-Mischung zu nehmen, ohne die Konzentration anzupassen. Entscheidend ist das Verhältnis von ätherischem Öl zu Trägeröl – nicht nur die Tropfenanzahl.

Fehler 4: Thymianöl ohne Chemotyp-Angabe verwenden. Handelsübliches „Thymianöl" ist meist der Thymol-Chemotyp, weil dieser günstiger in der Herstellung ist. Ohne die Angabe „ct. Linalool" auf dem Etikett sollten Sie das Öl nicht bei Kindern einsetzen.

Fehler 5: Den Diffuser die ganze Nacht laufen lassen. Ein Dauerbetrieb überlastet die empfindlichen Atemwege des Kindes. Maximal 30 Minuten Betrieb mit anschließend mindestens 60 Minuten Pause – idealerweise nur vor dem Einschlafen.

Was sagt die Forschung zu ätherischen Ölen bei Erkältung für Kinder?

Die Studienlage zu ätherischen Ölen bei kindlichen Erkältungen ist überschaubar, aber vielversprechend. Die meisten klinischen Daten stammen aus Untersuchungen mit standardisierten Mischungen und einzelnen Ölen.

Eine russische Studie mit Kindern im Alter von 3–4 Jahren zeigte, dass die Inhalation einer Mischung ätherischer Öle die Häufigkeit akuter Atemwegserkrankungen um 42,5 % senkte. Die Dauer und Schwere von Schnupfensymptomen verringerte sich bei über 80 % der Kinder, und der Bedarf an abschwellenden Nasentropfen und lokalen Antibiotika sank deutlich.^[11]

Die umfangreichsten Daten liegen zu standardisiertem Myrtol (GeloMyrtol®) vor: In einer Post-Marketing-Studie mit 511 Kindern zwischen 4 und 12 Jahren verschwanden nach zwei Wochen Behandlung bei über 90 % der Teilnehmer Kopfschmerzen, Nasennebenhöhlenempfindlichkeit und Rachenschleim. Nebenwirkungen traten bei nur 1 % der Kinder auf.^[4] Eine weitere Studie mit 60 Kindern (6–10 Jahre) bestätigte die Wirksamkeit von Myrtol standardisiert bei akuter Rhinosinusitis: Die Behandlungsgruppe brauchte abschwellende Nasentropfen durchschnittlich nur 2,2 Tage statt 3,6 Tage in der Kontrollgruppe.^[12]

Ein integrativer Review aus dem Jahr 2021, der 22 Studien zur Anwendung ätherischer Öle bei Kindern bis 12 Jahren auswertete, kam zu dem Schluss, dass Aromatherapie eine kostengünstige und leicht anwendbare Methode ist, die im Kindesalter mit angemessener Sicherheit eingesetzt werden kann. Lavendel war das am häufigsten untersuchte Öl.^[13]

Die Forschung bestätigt auch die Risiken bei falscher Anwendung. Eine Analyse des Ontario Regional Poison Information Centre dokumentierte Vergiftungsfälle bei Kindern durch versehentliche Einnahme von Eukalyptus- und Kampferöl – darunter Krampfanfälle nach Verschlucken größerer Mengen.^[14] Diese Fälle unterstreichen zwei Punkte: Ätherische Öle gehören immer außer Reichweite von Kindern aufbewahrt, und die orale Einnahme ist bei Kindern strikt tabu.

Allgemeine Hinweise zur sicheren Anwendung bei Kindern

Einen umfassenden Überblick über die Sicherheit ätherischer Öle bei Kindern – einschließlich erlaubter Öle nach Altersgruppe, allgemeiner Anwendungsregeln und Warnsignale – bietet der Ratgeber zu ätherischen Ölen für Kinder. Für Informationen zur Erwachsenen-Erkältung mit ätherischen Ölen verweisen wir auf den Erkältungs-Hub.

Quellen

1. Horváth, G., & Ács, K. (2015). Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti-inflammatory action: a review. Flavour and Fragrance Journal, 30(5), 331–341. doi:10.1002/ffj.3252
2. Gujral, T., & Dawkins, K. (2024). Are Essential Oils Safe for Children? Johns Hopkins Medicine. Abgerufen von https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/are-essen...
3. Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2002). Biological activities of lavender essential oil. Phytotherapy Research, 16(4), 301–308. doi:10.1002/ptr.1103
4. Mösges, R., & Büchner, B. (1998). Myrtol standardized in the treatment of acute and chronic respiratory infections in children. A multicenter post-marketing surveillance study. Arzneimittelforschung, 48(10), 990–994. PMID: 9825116
5. Rhind, J. P. (2012). Essential Oils: A Handbook for Aromatherapy Practice. Singing Dragon, London.
6. Chandorkar, N., Tambe, S., et al. (2021). A systematic and comprehensive review on current understanding of the pharmacological actions, molecular mechanisms, and clinical implications of the genus Eucalyptus. Phytomedicine Plus, 1(4), 100155. doi:10.1016/j.phyplu.2021.100155
7. Chen, J., Tang, C., et al. (2020). Metabolomics analysis to evaluate the antibacterial activity of the essential oil from the leaves of Cinnamomum camphora (Linn.) Presl. Journal of Ethnopharmacology, 253, 112652. doi:10.1016/j.jep.2020.112652
8. Tisserand, R., & Young, R. (2014). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2. Aufl.). Churchill Livingstone/Elsevier.
9. European Medicines Agency (EMA) (2024). European Union herbal monograph on Eucalyptus globulus Labill., aetheroleum. EMA/HMPC/307106/2024.
10. Abanses, J. C., Arima, S., Rubin, B. K. (2009). Vicks VapoRub induces mucin secretion, decreases ciliary beat frequency, and increases tracheal mucus transport in the ferret trachea. Chest, 135(1), 143–148. doi:10.1378/chest.08-0095
11. Petrushanskaya, K. A., & Petrova, O. A. (2012). The efficacy of the application of essential oils for the prevention of acute respiratory diseases in organized groups of children. Vestnik Otorinolaringologii, (1), 51–54. PMID: 22334926
12. Karpova, E. P., et al. (2016). Use of Myrtol standardized in the treatment of children with acute rhinosinusitis. Vestnik Otorinolaringologii, 81(1), 43–47. PMID: 26977569
13. Rigon, M. R., et al. (2021). The Use of Essential Oils in Pediatric Care: An Integrative Review. Annals of Pediatrics and Child Health, 9(8), 1258.
14. Love, J. N., Sammon, M., & Smereck, J. (2004). Unintentional exposure of young children to camphor and eucalyptus oils. Paediatrics & Child Health, 9(4), 291–294. doi:10.1093/pch/9.4.291