Ätherische Öle bei Depression

Depression zählt zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit – die WHO schätzt, dass mehr als 280 Millionen Menschen betroffen sind. Neben Psychotherapie und medikamentöser Behandlung suchen viele Betroffene nach ergänzenden Ansätzen, die ihren Alltag erleichtern. Ätherische Öle bei Depression können eine solche Ergänzung sein: Bestimmte Pflanzendüfte beeinflussen über das olfaktorische System nachweislich die Ausschüttung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin und können so die Stimmung positiv beeinflussen.

Klinische Studien und präklinische Untersuchungen zeigen, dass vor allem Bergamotte-, Ylang-Ylang-, Rosen-, Neroli- und Zitrusöle stimmungsaufhellende Eigenschaften besitzen. Die Forschungslage wächst stetig, auch wenn ätherische Öle eine professionelle Behandlung keinesfalls ersetzen. Dieser Artikel stellt die am besten untersuchten ätherischen Öle bei Depression vor, fasst die aktuelle Studienlage zusammen und bietet konkrete Rezepte für die begleitende Anwendung im Alltag.

Sie erfahren, welche Wirkstoffe hinter der stimmungsaufhellenden Wirkung stecken, welche Studien die Effekte belegen und wie Sie ätherische Öle sicher als begleitende Maßnahme in Ihren Tagesablauf integrieren können – vom Morgenritual bis zum abendlichen Aromabad.

Wie wirken ätherische Öle bei Depression?

Ätherische Öle entfalten ihre stimmungsaufhellende Wirkung über zwei Hauptwege: die Nase und die Haut. Beim Einatmen gelangen flüchtige Moleküle wie Linalool oder Limonen über die Riechschleimhaut direkt zum olfaktorischen Bulbus und von dort zum limbischen System – jenem Gehirnareal, das Emotionen, Erinnerungen und hormonelle Reaktionen steuert.^[1] Dieser Signalweg ist bemerkenswert kurz: Duftmoleküle erreichen das Gehirn innerhalb von Sekunden.

Im Gehirn beeinflussen die Pflanzenstoffe verschiedene Neurotransmitter-Systeme. Linalool, ein Hauptbestandteil von Bergamotte- und Lavendelöl, erhöht die Serotonin-Konzentration im Hippocampus und wirkt auf 5-HT1A-Rezeptoren – dieselben Rezeptoren, an denen auch klassische Antidepressiva (SSRIs) ansetzen.^[3] Limonen aus Zitrusölen moduliert die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HPA-Achse), senkt erhöhte Corticosteron-Spiegel und steigert die Ausschüttung von Serotonin und BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor).^[4]

Einen umfassenden Überblick über die neurochemischen Grundlagen und die Zuordnung ätherischer Öle zu verschiedenen Emotionen finden Sie im Ratgeber zu ätherischen Ölen und Psyche. Die genauen Wirkmechanismen über das limbische System erklärt der Artikel zur Wirkung ätherischer Öle.

Welche ätherischen Öle helfen bei Depression?

Die folgenden sieben ätherischen Öle verfügen über die beste Studienlage zur stimmungsaufhellenden Wirkung. Jedes Öl besitzt ein eigenes Wirkprofil mit spezifischen Inhaltsstoffen, die über unterschiedliche neurochemische Pfade wirken.

Bergamotteöl – der am besten erforschte Stimmungsaufheller

Bergamotteöl (Citrus bergamia) ist das am intensivsten untersuchte ätherische Öl bei depressiven Verstimmungen. Der hohe Gehalt an Linalool (ca. 20 %), Limonen (25–53 %) und Linalylacetat verleiht dem Öl ein breites neurochemisches Wirkspektrum.^[5]

Eine randomisierte kontrollierte Studie (RCT) aus Taiwan untersuchte 60 Wöchnerinnen über vier Wochen. Die Teilnehmerinnen der Experimentalgruppe inhalierten täglich 15 Minuten Bergamotteöl-Aroma. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Reduktion der Depressionswerte auf der Edinburgh Postnatal Depression Scale im Vergleich zur Kontrollgruppe.^[2]

Ein RCT mit 48 Universitätsstudierenden (Crossover-Design, 2023) bestätigte, dass die tägliche Anwendung von Bergamotteöl-Spray vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen Depression, Angst und Stress signifikant reduzierte – gemessen mit dem DASS-21-Fragebogen.^[6]

In einer Pilotstudie in einem psychiatrischen Behandlungszentrum verbesserte bereits eine 15-minütige Bergamotteöl-Exposition die positiven Gefühle der Teilnehmenden um 17 % gegenüber der Kontrollgruppe.^[5] Präklinische Untersuchungen an CUMS-Ratten (Chronic Unpredictable Mild Stress) ergaben, dass inhaliertes Bergamotteöl depressives Verhalten signifikant verbesserte, indem es die neuronale Plastizität im Hippocampus schützte, den Serum-5-HT-Spiegel erhöhte und entzündungsförderndes IL-1β senkte.^[7]

Praxis-Tipp: Bergamotteöl enthält Furanocumarine und ist phototoxisch. Verwenden Sie für die Hautanwendung ausschließlich FCF-Qualität (furanocumarinfreies Bergamotteöl) oder warten Sie nach dem Auftragen mindestens 12 Stunden, bevor Sie in die Sonne gehen.

Ylang-Ylang-Öl – Serotonin und Dopamin im Gleichgewicht

Ylang-Ylang-Öl (Cananga odorata) beeinflusst gleich zwei zentrale Neurotransmitter-Systeme: Es erhöht die Serotonin-Konzentration im Hippocampus und senkt gleichzeitig die Dopamin-Konzentration im Striatum.^[8] Diese duale Wirkung auf serotonerge und dopaminerge Pfade macht es zu einem interessanten Öl bei Stimmungstiefs.

Zhang et al. (2016) identifizierten in einer Tierstudie den Hauptinhaltsstoff Benzylbenzoat als maßgeblich verantwortlich für die angstlösende Wirkung des Öls. Sowohl akute als auch chronische Ylang-Ylang-Inhalation zeigte signifikante anxiolytische Effekte, wobei männliche Mäuse stärker reagierten als weibliche.^[8] Eine Folgestudie (Zhang et al., 2018) bestätigte, dass die Inhalation bei ängstlichen Mäusen den Transkriptionsfaktor CREB und das Protoonkogen c-Fos im Hippocampus herunterregulierte und das Plasma-Corticosteron senkte.^[9]

Klinische Humanstudien zeigten, dass 60-minütige Ylang-Ylang-Inhalation bei gesunden Probanden Herzfrequenz und Blutdruck signifikant senkte – begleitet von einer messbaren Steigerung der Alpha-Hirnwellen, die mit Entspannung und positiver Stimmung assoziiert sind.^[10]

Praxis-Tipp: Ylang-Ylang-Öl ist sehr intensiv. Beginnen Sie im Diffuser mit nur 2 Tropfen und steigern Sie bei Bedarf. Ein zu hoher Dufteinsatz kann Kopfschmerzen verursachen.

Rosenöl – antidepressive Wirkung über den serotonergen Pfad

Rosenöl (Rosa damascena) enthält hohe Konzentrationen von Citronellol (34–55 %), Geraniol (8–22 %) und Nerol. Diese Terpene interagieren mit 5-HT1A-Rezeptoren im serotonergen System und zeigen in mehreren Untersuchungen antidepressive Eigenschaften.^[11]

Ein umfassendes Review von 13 klinischen Studien mit insgesamt 772 Teilnehmenden bestätigte Rosenöl antidepressive, angstlösende und physiologisch entspannende Wirkungen. Das Öl wurde sowohl über Inhalation als auch topisch angewendet; schwerwiegende Nebenwirkungen wurden in keiner der Studien berichtet.^[12]

Einer der Inhaltsstoffe, Rosenoxid, wurde 2021 gezielt auf seine antidepressive Wirkung untersucht. Im Forced-Swim-Test und im Tail-Suspension-Test reduzierten 50 mg/kg Rosenoxid die Immobilitätszeit der Versuchstiere signifikant, ohne die allgemeine Motorik zu beeinträchtigen. Molekulares Docking deutete auf eine direkte Bindung an Rezeptoren im serotonergen Pfad hin.^[13]

Eine aktuelle Studie aus 2024 untersuchte die antidepressive Wirkung von Rosenöl im CUMS-Rattenmodell und konnte nachweisen, dass das Öl depressives Verhalten über die Modulation der Serotonin-Synapse-Signalwege verbesserte.^[11]

Praxis-Tipp: Echtes Rosenöl ist eines der teuersten ätherischen Öle. Für die Alltagsanwendung im Diffuser reichen 1–2 Tropfen. Achten Sie unbedingt auf 100 % naturreines Rosenöl – Verfälschungen mit synthetischem Geraniol sind verbreitet.

Neroliöl – angstlösend und antidepressiv zugleich

Neroliöl (Citrus aurantium var. amara) wird aus den Blüten der Bitterorange gewonnen und enthält Linalool (28–44 %), Linalylacetat und Beta-Pinen als Hauptwirkstoffe. Das Öl wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin bei neurologischen Beschwerden wie Schlaflosigkeit und Angstzuständen eingesetzt.^[14]

Eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie mit 36 postmenopausalen Frauen ergab, dass die Inhalation von Neroliöl (0,1 % oder 0,5 %, zweimal täglich für 5 Tage) das Stressniveau signifikant senkte und Wechseljahres-Beschwerden linderte. Systolischer und diastolischer Blutdruck sanken messbar.^[10]

Tierstudien zeigten, dass Neroliöl über GABA-A-Rezeptoren wirkt – dieselben Rezeptoren, an denen auch Benzodiazepine (z. B. Xanax) ansetzen. Im Forced-Swim-Test steigerte Neroli-Inhalation die Schwimmzeit der Versuchstiere um 65–91 % gegenüber der Kontrollgruppe – ein Indikator für antidepressive Aktivität.^[15]

Eine randomisierte Studie mit 126 Gebärenden bestätigte die angstlösende Wirkung: Die Angst-Scores (STAI) der Neroli-Gruppe lagen signifikant niedriger als die der Kontrollgruppe.^[10]

Orangen- und Grapefruitöl – Limonen als natürlicher Stimmungsheber

Orangenöl (Citrus sinensis) und Grapefruitöl (Citrus paradisi) bestehen zu über 90 % aus D-Limonen – einem Monoterpen mit nachgewiesener antidepressiver Wirkung.

Zhang et al. (2019) untersuchten die antidepressive Wirkung von Orangenöl und seinem Hauptbestandteil Limonen an CUMS-Mäusen. Die Inhalation verbesserte depressives Verhalten signifikant: Die Tiere zeigten erhöhte Zuckerpräferenz, gesteigerte Neugier und verkürzte Immobilitätszeiten. Limonen stellte die durch chronischen Stress gestörte HPA-Achsen-Aktivität wieder her und normalisierte die gesunkenen Monoamin-Neurotransmitter-Spiegel sowie die BDNF-Expression im Hippocampus.^[4]

Tang et al. (2022) bestätigten diese Ergebnisse mit dem ätherischen Öl der Mandarine (Citrus reticulata): Die Inhalation verbesserte depressives Verhalten, erhöhte die Expression von 5-HT1A-Rezeptoren und steigerte BDNF-Spiegel im Hippocampus der Versuchstiere.^[16]

Praxis-Tipp: Orangenöl ist kostengünstig und eignet sich hervorragend als „Einstiegsöl" für den Diffuser am Morgen. Der Duft wird von den meisten Menschen als angenehm und belebend empfunden. Auch Grapefruitöl ist phototoxisch – nach Hautanwendung Sonneneinstrahlung meiden.

Jasminöl – stimulierend und euphorisierend

Jasminöl (Jasminum grandiflorum) unterscheidet sich von den meisten stimmungsaufhellenden Ölen durch seine stimulierende Wirkung. Während Bergamotte und Rose eher beruhigend-aufhellend wirken, steigert Jasminöl die Wachheit und erzeugt ein Gefühl von Euphorie und Selbstvertrauen.

Diese Eigenschaft macht es besonders interessant bei depressiven Symptomen, die mit Antriebslosigkeit und Erschöpfung einhergehen. Studien deuten darauf hin, dass Jasminöl die Beta-Hirnwellen steigert, die mit geistiger Wachheit und Aktivität verbunden sind. Es beeinflusst das autonome Nervensystem, indem es die sympathische Aktivität erhöht – im Gegensatz zu Lavendel, der parasympathisch wirkt.^[1]

Praxis-Tipp: Jasminöl eignet sich nicht für den Abend, da es aktivierend wirkt. Verwenden Sie es gezielt am Morgen oder frühen Nachmittag, wenn Antriebslosigkeit besonders ausgeprägt ist.

Muskatellersalbeiöl – hormonell wirksam und stimmungshebend

Muskatellersalbeiöl (Salvia sclarea) enthält den Diterpenlalkohol Sclareol, der eine östrogenähnliche Struktur aufweist, sowie hohe Anteile an Linalylacetat (bis zu 72 %).^[17]

Eine vielzitierte Studie von Seol et al. (2010) verglich die antidepressive Wirkung von Muskatellersalbei-, Kamillen-, Rosmarin- und Lavendelöl an Ratten mittels Forced-Swim-Test. Muskatellersalbeiöl zeigte die stärkste Anti-Stress-Wirkung aller getesteten Öle. Die Forscher identifizierten den dopaminergen Signalweg als primären Wirkmechanismus: Der antidepressive Effekt wurde durch den Dopamin-D1-Rezeptorantagonisten SCH-23390 blockiert.^[17]

Eine aktuelle randomisierte, verblindete, kontrollierte Studie (2025) an 72 Patienten mit diabetischem Fußsyndrom untersuchte die Inhalation von 5 % Muskatellersalbeiöl vs. Linalylacetat vs. Mandelöl (Kontrolle). Die Muskatellersalbeiöl-Gruppe zeigte signifikante Reduktionen bei Depression, Angst und Stress (VAS-Scores) sowie signifikant gesenkten mittleren arteriellen Blutdruck, besonders bei Teilnehmenden mit moderater bis schwerer Depression.^[18]

Eine Studie an menopausalen Frauen zeigte zusätzlich, dass die Inhalation von Muskatellersalbeiöl den Cortisol-Spiegel senkte und den 5-HT-Spiegel im Plasma erhöhte – ein Hinweis auf antidepressive Wirkung über den serotonergen Pfad.^[10]

Praxis-Tipp: Muskatellersalbeiöl eignet sich besonders für Frauen in den Wechseljahren, die unter Stimmungstiefs leiden. Bei hormonabhängigen Erkrankungen (z. B. östrogenabhängige Tumoren) sollte die Anwendung vorher ärztlich abgeklärt werden. Mehr dazu im Ratgeber zu ätherischen Ölen in den Wechseljahren.

Übersicht: Ätherische Öle bei Depression und ihre Wirkstoffe

Begleitende Anwendung: Ätherische Öle im Alltag bei Stimmungstiefs

Ätherische Öle entfalten ihre stimmungsaufhellende Wirkung am besten, wenn sie regelmäßig und gezielt in den Tagesablauf eingebunden werden. Regelmäßigkeit schafft sogenannte „Ankerdüfte" – olfaktorische Trigger, die das Gehirn mit positiven Zuständen verknüpft und so eine konditionierte Entspannungs- oder Aufhellungsreaktion auslösen kann.

Morgenritual mit stimmungsaufhellenden Ölen

Ein Morgenritual mit ätherischen Ölen kann den Einstieg in den Tag erleichtern – gerade bei depressiven Phasen, in denen das Aufstehen besonders schwerfällt. Starten Sie den Diffuser bereits 10 Minuten vor dem Aufstehen (viele Geräte haben eine Timer-Funktion) mit folgender Mischung:

• Morgen-Diffuser-Mischung „Lichtblick": 3 Tropfen Bergamotteöl + 2 Tropfen Orangenöl + 1 Tropfen Jasminöl

Die Kombination verbindet die stimmungsaufhellende Wirkung von Bergamotte und Orange mit dem sanft aktivierenden Effekt von Jasmin. Atmen Sie nach dem Aufstehen bewusst 5 tiefe Atemzüge ein und verknüpfen Sie den Duft mental mit einer positiven Affirmation oder einem konkreten Tagesziel.

Stimmungs-Diffuser-Mischung für den Tag

Für die Beduftung von Wohn- oder Arbeitsräumen eignet sich eine ausgewogene Mischung, die aufhellend wirkt, ohne zu stark zu stimulieren:

• Tages-Mischung „Seelenwärme": 2 Tropfen Bergamotteöl + 2 Tropfen Ylang-Ylang-Öl + 1 Tropfen Muskatellersalbeiöl

Lassen Sie den Diffuser in Intervallen laufen (30 Minuten an, 30 Minuten aus), um eine Gewöhnung an den Duft zu vermeiden. Die olfaktorische Wirkung lässt bei Dauerbeduftung nach.

Aufmunterungs-Roll-On für unterwegs

Ein Roll-On mit stimmungsaufhellenden Ölen bietet diskrete Unterstützung für unterwegs – besonders in Momenten, wenn die Stimmung plötzlich absinkt:

• Roll-On-Rezept „Hoffnung" (10-ml-Flasche): 10 ml Trägeröl (Jojobaöl eignet sich besonders gut) + 3 Tropfen Bergamotteöl (FCF) + 2 Tropfen Neroliöl + 1 Tropfen Rosenöl

Tragen Sie den Roll-On auf die Handgelenkinnenseiten und hinter die Ohren auf. Halten Sie die Handgelenke kurz vor die Nase und atmen Sie den Duft bewusst 3–5 Mal tief ein. Dieser bewusste Atemvorgang verstärkt die Wirkung, weil er gleichzeitig das parasympathische Nervensystem aktiviert.

Aromatherapie-Bad bei Stimmungstief

Ein warmes Aromatherapie-Bad verbindet die Wirkung der Wärme (erhöht die Durchblutung und löst Muskelverspannungen) mit der Inhalation stimmungsaufhellender Düfte:

• Stimmungsbad-Rezept „Geborgenheit": 3 Tropfen Bergamotteöl (FCF) + 2 Tropfen Ylang-Ylang-Öl + 2 Tropfen Orangenöl + 1 Esslöffel Emulgator (Sahne, Honig oder Meersalz)

Mischen Sie die ätherischen Öle zuerst mit dem Emulgator, bevor Sie die Mischung dem einlaufenden Badewasser (37–38 °C) zugeben. Ätherische Öle sind nicht wasserlöslich – ohne Emulgator schwimmen sie unverdünnt auf der Wasseroberfläche und können Hautreizungen verursachen. Baden Sie 15–20 Minuten und atmen Sie den aufsteigenden Duft bewusst ein.

Ankerdüfte als psychologischer Trigger – Integration in die Tagesstruktur

Ankerdüfte nutzen das Prinzip der klassischen Konditionierung: Wird ein bestimmter Duft wiederholt mit einem positiven inneren Zustand verknüpft, kann das Gehirn allein durch den Geruch diesen Zustand abrufen. Dieses Prinzip lässt sich therapeutisch nutzen, indem Sie bestimmten Düften feste Tageszeiten und Intentionen zuweisen:

• Morgens (Aktivierung): Bergamotte + Orange + Jasmin
• Nachmittags (Stabilisierung): Bergamotte + Ylang-Ylang + Muskatellersalbei
• Abends (Beruhigung, Übergang): Rose + Neroli

Entscheidend ist die Konstanz: Verwenden Sie dieselbe Mischung über mindestens 3–4 Wochen zur gleichen Tageszeit. So entsteht eine stabile Duft-Stimmungs-Assoziation, die mit der Zeit automatisch wirkt – auch an besonders schweren Tagen. Dieser Ansatz ersetzt keine Therapie, kann aber als begleitendes Werkzeug die psychische Stabilität im Alltag unterstützen.

Wichtiger Hinweis: Depression ist eine ernste Erkrankung

Ätherische Öle sind kein Ersatz für eine professionelle Behandlung von Depressionen. Depression ist eine anerkannte psychische Erkrankung, die in vielen Fällen einer Psychotherapie und/oder medikamentösen Behandlung bedarf. Ätherische Öle können eine solche Behandlung sinnvoll ergänzen, sie aber niemals ersetzen.

Wenn Sie unter anhaltender Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen oder dem Verlust von Freude an Dingen leiden, die Ihnen früher Spaß gemacht haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt oder einem Psychotherapeuten. Setzen Sie verordnete Medikamente niemals eigenständig ab.

Bei akuten Krisen oder Suizidgedanken: Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei, anonym). Online-Beratung unter online.telefonseelsorge.de.

Wenn Sie unter Stress oder Angst leiden, finden Sie in den jeweiligen Ratgebern spezifische Informationen und Öl-Empfehlungen für diese Themen. Bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Stimmungstiefs kann der Ratgeber zu ätherischen Ölen und Schlaf weiterhelfen.

Sicherheits- und Dosierungshinweise

Ätherische Öle dürfen niemals unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Für stimmungsaufhellende Anwendungen gilt eine Verdünnung von 1–3 % in einem geeigneten Trägeröl. Die vollständigen Verdünnungstabellen für verschiedene Anwendungen und Altersgruppen finden Sie im Dosierungsratgeber.

Beachten Sie, dass einige der hier vorgestellten Öle – insbesondere Bergamotteöl und Grapefruitöl – phototoxisch sind. Eine vollständige Übersicht aller Sicherheitsregeln, Kontraindikationen und möglichen Wechselwirkungen (auch mit Antidepressiva) finden Sie im Ratgeber zu Nebenwirkungen ätherischer Öle.

Quellen

1. Cui, J., Li, M., Wei, Y., Li, H., He, X., Yang, Q., Li, Z., Duan, J., Wu, Z., Chen, Q., Chen, B., Li, G., Ming, X., Xiong, L., & Qin, D. (2022). Inhalation Aromatherapy via Brain-Targeted Nasal Delivery: Natural Volatiles or Essential Oils on Mood Disorders. Frontiers in Pharmacology, 13, 860043. doi:10.3389/fphar.2022.860043
2. Kuo, C. L., Chen, T. S., Chen, S. F., & Yang, Y. H. (2022). The Effect of Bergamot Essential Oil Aromatherapy on Improving Depressive Mood and Sleep Quality in Postpartum Women: A Randomized Controlled Trial. Journal of Nursing Research, 30(2), e198. doi:10.1097/jnr.0000000000000462
3. Fonseca, E. C. M., Ferreira, L. R., Figueiredo, P. L. B., Maia, C. S. F., Setzer, W. N., & Da Silva, J. K. R. (2023). Antidepressant Effects of Essential Oils: A Review of the Past Decade (2012–2022) and Molecular Docking Study of Their Major Chemical Components. International Journal of Molecular Sciences, 24(11), 9244. doi:10.3390/ijms24119244
4. Zhang, L. L., Yang, Z. Y., Fan, G., Ren, J. N., Yin, K. J., & Pan, S. Y. (2019). Antidepressant-like Effect of Citrus sinensis (L.) Osbeck Essential Oil and Its Main Component Limonene on Mice. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 67(50), 13817–13828. doi:10.1021/acs.jafc.9b00650
5. Han, X., Gibson, J., Eggett, D. L., & Parker, T. L. (2017). Bergamot (Citrus bergamia) Essential Oil Inhalation Improves Positive Feelings in the Waiting Room of a Mental Health Treatment Center: A Pilot Study. Phytotherapy Research, 31(5), 812–816. doi:10.1002/ptr.5806
6. Wakui, N., Togawa, C., Ichikawa, K., Matsuoka, R., Watanabe, M., Okami, A., Shirozu, S., Yamamura, M., & Machida, Y. (2023). Relieving psychological stress and improving sleep quality by bergamot essential oil use before bedtime and upon awakening: A randomized crossover trial. Complementary Therapies in Medicine, 77, 102976. doi:10.1016/j.ctim.2023.102976
7. Chang, J., Yang, H., Shan, X., Chen, Y., Li, Y., Guo, Y., Zhang, M., & Bian, Y. (2024). Bergamot essential oil improves CUMS-induced depression-like behaviour in rats by protecting the plasticity of hippocampal neurons. Journal of Cellular and Molecular Medicine, 28(7), e18178. doi:10.1111/jcmm.18178
8. Zhang, N., Zhang, L., Feng, L., & Yao, L. (2016). The anxiolytic effect of essential oil of Cananga odorata exposure on mice and determination of its major active constituents. Phytomedicine, 23(14), 1727–1734. doi:10.1016/j.phymed.2016.10.017
9. Zhang, N., Zhang, L., Feng, L., & Yao, L. (2018). Cananga odorata essential oil reverses the anxiety induced by 1-(3-chlorophenyl) piperazine through regulating the MAPK pathway and serotonin system in mice. Journal of Ethnopharmacology, 219, 64–73. doi:10.1016/j.jep.2018.03.013
10. Lizarraga-Valderrama, L. R. (2021). Effects of essential oils on central nervous system: Focus on mental health. Phytotherapy Research, 35(2), 657–679. doi:10.1002/ptr.6854
11. Zhong, Z., Wang, Y., & Liu, L. (2024). Deciphering the antidepressant effects of Rosa damascena essential oil mediated through the serotonergic synapse signaling pathway. Journal of Ethnopharmacology, 328, 118073. doi:10.1016/j.jep.2024.118073
12. Mohebitabar, S., Shirazi, M., Bioos, S., Rahimi, R., Malekshahi, F., & Nejatbakhsh, F. (2017). Therapeutic efficacy of rose oil: A comprehensive review of clinical evidence. Avicenna Journal of Phytomedicine, 7(3), 206–213. PMID: 28748167
13. Maia, W. M. N., Andrade, F., Filgueiras, L. A., Mendes, A. N., Assunção, A. F. C., Rodrigues, N. D. S., & Nogueira, A. (2021). Antidepressant activity of rose oxide essential oil: possible involvement of serotonergic transmission. Heliyon, 7(4), e06620. doi:10.1016/j.heliyon.2021.e06620
14. De Lima, V. T., Vieira, M. C., & Kassuya, C. A. L. (2021). Potential action on the central nervous system of neroli oil extracted from Citrus aurantium. Research, Society and Development, 10(13), e221101321447. doi:10.33448/rsd-v10i13.21447
15. Chen, Y. J., Cheng, F., Shih, Y., Chang, T. M., Wang, M. F., & Lan, S. S. (2008). Inhalation of neroli essential oil and its anxiolytic effects. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 5(1), 13. doi:10.2202/1553-3840.1143
16. Tang, M., Ai, Y., Zhu, S., Song, N., Xu, X., Liang, L., Rong, B., Zheng, X., Zhang, L., & He, T. (2022). Antidepressant-Like Effect of Essential Oils From Citrus reticulata in Reserpine-Induced Depressive Mouse. Natural Product Communications, 17(5). doi:10.1177/1934578X221093916
17. Seol, G. H., Shim, H. S., Kim, P. J., Moon, H. K., Lee, K. H., Shim, I., Suh, S. H., & Min, S. S. (2010). Antidepressant-like effect of Salvia sclarea is explained by modulation of dopamine activities in rats. Journal of Ethnopharmacology, 130(1), 187–190. doi:10.1016/j.jep.2010.04.035
18. Seol, G. H., Yoo, H. R., & Lee, Y. J. (2025). Differential effects of clary sage (Salvia sclarea L.) oil and linalyl acetate on depression levels in diabetic foot ulcer patients with T2DM: a randomized blinded controlled trial. Frontiers in Medicine, 12, 1523441. doi:10.3389/fmed.2025.1523441