Ätherische Öle in der Badewanne

Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen gehört zu den ältesten Ritualen der Körperpflege – schon im antiken Ägypten und bei den Römern galten duftende Bäder als Quelle für Wohlbefinden und Gesundheit. Heute nutzen viele Menschen ätherische Öle in der Badewanne, um Verspannungen zu lösen, Erkältungssymptome zu lindern oder einfach den Alltagsstress abzuwaschen. Der entscheidende Unterschied zwischen einem wohltuenden Aromabad und einer unangenehmen Hautreizung liegt dabei in einem Detail, das erstaunlich oft übersehen wird: dem richtigen Emulgator.

Ätherische Öle sind nicht wasserlöslich. Gibt man sie pur ins Badewasser, schwimmen sie als konzentrierter Film auf der Oberfläche – unsichtbar, aber hochwirksam. Beim Einsteigen legen sich diese unverdünnten Öltröpfchen direkt auf die Haut, besonders an empfindlichen Stellen. Die Wärme des Wassers verstärkt die Reizwirkung zusätzlich. Das Ergebnis: Brennen, Rötungen und im schlimmsten Fall chemische Verbrennungen.^[1] Mit dem richtigen Emulgator und der passenden Dosierung wird das Aromabad jedoch zu einer sicheren, wirksamen Anwendungsform.

Dieser Ratgeber erklärt, warum ein Emulgator unverzichtbar ist, vergleicht die gängigsten Emulgatoren für das Aromabad, nennt die korrekten Dosierungen für Vollbad, Fußbad und Sitzbad und liefert bewährte Rezepte zum Nachmischen – vom Entspannungsbad über das Erkältungsbad bis zur selbstgemachten Badebombe.

Warum brauchen ätherische Öle einen Emulgator im Badewasser?

Ätherische Öle bestehen aus lipophilen (fettliebenden) Terpenen, Phenolen und anderen flüchtigen Pflanzenstoffen. Diese Moleküle sind hydrophob – sie stoßen Wasser ab und lösen sich nicht darin.^[2] Gibt man Öltropfen ins Badewasser, bilden sie einen dünnen Film auf der Wasseroberfläche. Anders als bei Speiseöl ist dieser Film für das bloße Auge oft kaum sichtbar, weil die Menge gering ist.

Beim Einsteigen in die Wanne haftet der konzentrierte Ölfilm direkt auf der Haut. Besonders empfindliche Bereiche wie Innenseiten der Oberschenkel, Genitalbereich und Achselhöhlen sind betroffen, da diese Hautareale dünner und durchlässiger sind. Die Wärme des Badewassers öffnet die Poren, steigert die Durchblutung und beschleunigt die Aufnahme der Wirkstoffe über die Haut – im Fall unverdünnter Öle ein Risiko.^[1]

Ein Emulgator löst dieses Problem, indem er die Öltröpfchen gleichmäßig im Wasser verteilt. Emulgatoren besitzen ein hydrophiles (wasseranziehendes) und ein lipophiles (fettanziehendes) Ende. Das lipophile Ende umschließt das ätherische Öl, während das hydrophile Ende sich mit dem Wasser verbindet. So entstehen winzige Öl-Wasser-Tröpfchen, die stabil in der Schwebe bleiben – eine sogenannte Öl-in-Wasser-Emulsion.^[2] Die Konzentration des ätherischen Öls auf der Haut sinkt drastisch, und die Wirkstoffe können gleichmäßig und sicher wirken.

Emulgatoren im Vergleich – welcher eignet sich am besten?

Nicht jeder Stoff, der häufig als Badezusatz empfohlen wird, emulgiert ätherische Öle tatsächlich. Die folgende Übersicht zeigt die gängigsten Optionen mit ihren Stärken und Grenzen – vom Hausmittel bis zum kosmetischen Emulgator.

Milch und Sahne als Emulgator

Milch und Sahne enthalten Milchfett und Kasein, die eine gewisse emulgierende Wirkung besitzen. Der Fettgehalt sorgt dafür, dass sich ätherische Öle teilweise in den Fettkügelchen der Milch verteilen. Vollmilch (3,5 % Fett) verteilt die Öle besser als fettarme Milch, Sahne (30 % Fett) arbeitet noch effektiver. Allerdings handelt es sich nicht um eine vollständige Emulgierung: Ein Teil der ätherischen Öle löst sich im Milchfett, der Rest kann weiterhin an die Oberfläche steigen.^[1] Aromatherapeuten wie Robert Tisserand weisen darauf hin, dass Milch allein kein zuverlässiger Emulgator ist.

Anwendung: 3–4 Esslöffel Sahne oder 100 ml Vollmilch mit 5–8 Tropfen ätherischem Öl verrühren, die Mischung ins einlaufende Wasser geben. Für empfindliche Haut ist diese Methode nur bedingt geeignet.

Honig als Emulgator

Honig enthält natürliche Tenside und Enzyme, die eine teilweise Emulgierung bewirken. Er bindet ätherische Öle besser als reines Wasser, erreicht aber keine vollständige Dispersion. Der pflegende Nebeneffekt ist ein Vorteil: Honig enthält Enzyme, Aminosäuren und Zucker, die die Haut geschmeidig halten.

Anwendung: 2 Esslöffel flüssigen Honig mit 5–8 Tropfen ätherischem Öl gründlich verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Ins warme Badewasser einrühren. Honig löst sich bei Temperaturen ab 35 °C gut im Wasser.

Meersalz und Epsom-Salz als Trägerstoff

Badesalz ist ein beliebter Trägerstoff, aber kein Emulgator im eigentlichen Sinne. Gibt man ätherische Öle auf grobes Meersalz oder Epsom-Salz (Magnesiumsulfat), haften die Öle an der Salzoberfläche und lösen sich beim Kontakt mit Wasser langsam ab. Da Salz selbst wasserlöslich ist, gibt es die Öle frei, sobald es sich auflöst – die Öle schwimmen dann wieder auf der Oberfläche.^[1]

Bessere Methode: Die ätherischen Öle zuerst in einen Emulgator (z. B. Sahne oder Polysorbat 20) einrühren und dann mit dem Salz mischen. So profitieren Sie von den muskelentspannenden Eigenschaften des Magnesiumsulfats und einer gleichmäßigen Verteilung der Öle.

Anwendung: 200–300 g Epsom-Salz mit 5–10 Tropfen ätherischem Öl (vorab in 1 EL Sahne emulgiert) vermengen, ins Wasser geben.

Polysorbat 20 – vollständige Emulgierung

Polysorbat 20 (Tween 20) ist ein kosmetischer Emulgator auf Basis von Sorbitol, der ätherische Öle vollständig im Wasser dispergiert. Das Öl wird in winzige Tröpfchen aufgebrochen, die stabil in der Schwebe bleiben – eine echte, transparente Emulsion. Das Ergebnis ist ein gleichmäßig aromatisiertes Badewasser ohne Fettfilm.

Polysorbat 20 gilt bei dermaler Anwendung als sicher. In der Herstellung entsteht als Nebenprodukt 1,4-Dioxan, das bei oraler oder inhalativer Aufnahme als potenziell krebserregend eingestuft wird. Bei dermaler Anwendung – wie im Badewasser – stuft Health Canada es als unbedenklich ein, da es nicht über die Haut in gesundheitsrelevanten Mengen aufgenommen wird.^[1]

Anwendung: Ätherisches Öl und Polysorbat 20 im Verhältnis 1:1 mischen (z. B. 8 Tropfen Öl + 8 Tropfen Polysorbat 20). Die Mischung wird milchig-trüb – das zeigt eine erfolgreiche Emulgierung an. Ins Badewasser einrühren.

Solubol und Lecithin – pflanzliche Emulgatoren

Solubol ist ein pflanzlicher Emulgator, der speziell für die Dispersion ätherischer Öle in Wasser entwickelt wurde. Er besteht aus pflanzlichem Glycerin und einem natürlichen Tensid. Robert Tisserand empfiehlt Solubol als eine der sichersten Optionen für Aromatherapie-Bäder.^[3] Das Mischverhältnis liegt bei 4 Teilen Solubol auf 1 Teil ätherisches Öl.

Lecithin – gewonnen aus Soja oder Sonnenblumen – ist ein natürlicher Emulgator, der auch in der Lebensmittelindustrie breite Verwendung findet. In flüssiger Form vermischt es ätherische Öle gut mit Wasser, in Pulverform ist die Emulgierwirkung schwächer. Lecithin eignet sich besonders für selbstgemachte Badeprodukte.

Anwendung Solubol: 4 Teile Solubol mit 1 Teil ätherischem Öl mischen (z. B. 8 Tropfen Öl + 32 Tropfen Solubol). Die klare Lösung ins Badewasser geben.

Basisbademilch – das Fertigprodukt

Basisbademilch (auch Bademilch-Grundlage oder Emulgierbad) ist ein gebrauchsfertiger Emulgator, der in Apotheken und Naturkosmetik-Shops erhältlich ist. Produkte wie Neumond Bademilch oder Primavera Bademilch enthalten bereits emulgierende Tenside, die ätherische Öle zuverlässig im Wasser verteilen. Für Einsteiger ist die Basisbademilch die einfachste Lösung – sie erfordert kein Abwiegen und kein Mischverhältnis.

Anwendung: 1–2 Esslöffel Basisbademilch mit 5–10 Tropfen ätherischem Öl verrühren, ins einlaufende Wasser geben.

Die richtige Dosierung für das Aromabad

Die Dosierung ätherischer Öle im Bad hängt von der Wassermenge, der Körperfläche, die mit dem Wasser in Kontakt kommt, und der Intensität des gewählten Öls ab. Starke Öle wie Pfefferminzöl oder Zimtöl erfordern eine niedrigere Dosierung als milde Öle wie Lavendelöl oder Kamillenöl.

Dosierung für das Vollbad

Ein Vollbad enthält etwa 120–150 Liter Wasser bei einer Temperatur von 36–38 °C. Geben Sie 5–10 Tropfen ätherisches Öl in 1 Esslöffel (15 ml) Ihres gewählten Emulgators. Verrühren Sie die Mischung gründlich und geben Sie sie ins einlaufende Wasser, damit sich die Emulsion gleichmäßig verteilt. Beginnen Sie mit 5 Tropfen und steigern Sie bei guter Verträglichkeit auf bis zu 10 Tropfen. Mehr als 10 Tropfen sind auch für Erwachsene nicht empfehlenswert.^[4]

Dosierung für das Fußbad

Ein Fußbad umfasst etwa 5–8 Liter Wasser bei 38–40 °C. Die Füße vertragen etwas höhere Temperaturen als der Rumpf. Verwenden Sie 3–5 Tropfen ätherisches Öl in 1 Teelöffel (5 ml) Emulgator. Eine Studie aus Japan zeigte, dass ein 10-minütiges Fußbad mit Lavendelöl die parasympathische Nervenaktivität messbar erhöhte – ein objektiver Marker für Entspannung.^[5] Die Badedauer beträgt 10–15 Minuten.

Dosierung für das Sitzbad

Ein Sitzbad enthält etwa 10–15 Liter Wasser bei 36–38 °C. Verwenden Sie 3–5 Tropfen in 1 Teelöffel Emulgator. Da der Genitalbereich und die Schleimhäute besonders empfindlich sind, ist ein vollständig emulgierender Emulgator (Polysorbat 20, Solubol oder Basisbademilch) hier besonders wichtig. Milch oder Salz allein reichen für Sitzbäder nicht aus. Sitzbäder eignen sich unter anderem bei Beschwerden im Wochenbett – mehr dazu erfahren Sie im Ratgeber zu ätherischen Ölen bei der Geburt.

Dosierung für Kinderbäder

Kinder haben eine dünnere Haut und ein niedrigeres Körpergewicht – beides erhöht die relative Aufnahme ätherischer Öle über die Haut. Verwenden Sie für Kinder ab 3 Jahren maximal 1–3 Tropfen milder Öle (Lavendel, Kamille, Mandarine) in einem vollständig emulgierenden Trägerstoff. Für Säuglinge und Kleinkinder unter 3 Jahren sind ätherische Öle im Badewasser generell nicht geeignet. Welche Öle für Kinder welchen Alters sicher sind, erfahren Sie im Ratgeber zu ätherischen Ölen für Kinder.

Bewährte Baderezepte mit ätherischen Ölen

Die folgenden Rezepte kombinieren ätherische Öle mit nachgewiesenen Wirkprofilen. Alle Rezepte sind für ein Vollbad (ca. 130 Liter, 36–38 °C, Badedauer 15–20 Minuten) konzipiert. Mischen Sie die Öle stets zuerst mit dem Emulgator, bevor Sie die Mischung ins Wasser geben.

Entspannungsbad mit Lavendel, Kamille und Ylang-Ylang

Lavendel (Lavandula angustifolia) enthält Linalool und Linalylacetat, die über die Nase das limbische System erreichen und dort angstlösend wirken. Eine Metaanalyse aus 2019 mit über 1.000 Teilnehmenden bestätigte eine signifikante Reduktion von Angstsymptomen durch Lavendelöl.^[6] Ylang-Ylang (Cananga odorata) senkte in einer kontrollierten Studie mit 40 Probanden signifikant den Blutdruck und steigerte das subjektive Ruhegefühl nach transdermaler Aufnahme.^[7] Kamille (Matricaria chamomilla) ergänzt die Mischung mit ihrem milden, beruhigenden Charakter.

Rezept: 4 Tropfen Lavendelöl + 3 Tropfen Kamillenöl + 2 Tropfen Ylang-Ylang-Öl in 1 EL Basisbademilch oder Sahne. Am besten abends vor dem Schlafengehen anwenden – eine Studie zeigte, dass ein Lavendelbad bei Müttern und Säuglingen die Cortisol-Werte senkte und die Tiefschlafphase verlängerte.^[8]

Erkältungsbad mit Eukalyptus, Thymian und Fichtennadel

Eukalyptusöl (Eucalyptus globulus) enthält 60–75 % 1,8-Cineol (Eucalyptol), einen Monoterpen mit nachgewiesener schleimlösender, entzündungshemmender und antibakterieller Wirkung. In-vitro-Studien zeigten eine breite antimikrobielle Aktivität gegen Atemwegserreger wie Haemophilus influenzae und Streptococcus pneumoniae.^[9] Thymianöl (Thymus vulgaris) mit seinem Hauptwirkstoff Thymol unterstützt die antiseptische Wirkung. Fichtennadel (Picea abies) liefert Bornylacetat und Alpha-Pinen, die traditionell bei Atemwegsbeschwerden eingesetzt werden.

Rezept: 4 Tropfen Eukalyptusöl (Cineol-Typ) + 3 Tropfen Thymianöl (Linalool-Chemotyp) + 2 Tropfen Fichtennadelöl in 1 EL Emulgator. Badewassertemperatur: 37–38 °C. Der aufsteigende Dampf transportiert die flüchtigen Terpene in die Atemwege – das Bad wirkt gleichzeitig als milde Dampfinhalation. Detaillierte Informationen zu Erkältungsölen finden Sie im Ratgeber ätherische Öle bei Erkältung.

Praxis-Tipp: Verwenden Sie beim Erkältungsbad den Thymian-Chemotyp Linalool statt Thymol. Der Linalool-Chemotyp ist deutlich milder zur Haut und besser für Bäder geeignet, während Thymol-Thymian bei empfindlicher Haut reizen kann.

Muskelkater-Bad mit Rosmarin, Pfefferminze und Wintergrün

Rosmarinöl (Rosmarinus officinalis) enthält 1,8-Cineol, Kampfer und Alpha-Pinen. Diese Inhaltsstoffe fördern die lokale Durchblutung und wirken nachweislich schmerzlindernd: In einer klinischen Studie an Hämodialyse-Patienten reduzierte die topische Anwendung von Rosmarinöl muskuloskelettale Schmerzen signifikant.^[10] Pfefferminzöl (Mentha x piperita) erzeugt über Menthol einen kühlenden Effekt auf der Haut und aktiviert die TRPM8-Kältesensoren. Wintergrünöl (Gaultheria procumbens) enthält bis zu 99 % Methylsalicylat – verwandt mit dem Wirkstoff in Aspirin.

Rezept: 4 Tropfen Rosmarinöl (Cineol-Typ) + 3 Tropfen Pfefferminzöl + 2 Tropfen Wintergrünöl in 1 EL Emulgator. Ideal nach dem Sport oder bei Muskelverspannungen. Badewassertemperatur: 37–38 °C. Mehr zu ätherischen Ölen bei Muskelschmerzen lesen Sie im Muskel-Ratgeber.

Wichtig: Wintergrünöl sparsam dosieren – Methylsalicylat wird über die Haut aufgenommen und kann in hohen Dosen toxisch wirken. Maximal 2 Tropfen pro Vollbad. Personen, die Blutverdünner einnehmen, sollten auf Wintergrünöl verzichten.

Romantisches Bad mit Rose, Ylang-Ylang und Sandelholz

Rosenöl (Rosa damascena) gilt in der Aromatherapie als stimmungsaufhellend und emotional öffnend. Eine kontrollierte Studie zeigte, dass das Inhalieren von Rosenöl die autonome Erregung senkt – Atemfrequenz und Blutdruck fielen signifikant ab. Sandelholzöl (Santalum album) enthält Alpha-Santalol, das in Untersuchungen eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem zeigte. Ylang-Ylang rundet die Mischung mit seinem süß-blumigen Duft ab.

Rezept: 2 Tropfen Rosenöl (oder 5 Tropfen Rosenöl 10 % in Jojobaöl) + 3 Tropfen Ylang-Ylang-Öl + 3 Tropfen Sandelholzöl in 1 EL Basisbademilch. Die Kombination entfaltet einen warmen, sinnlichen Duft. Kerzen und gedimmtes Licht ergänzen die Atmosphäre.

Detox-Fußbad mit Teebaum, Zypresse und Wacholderbeere

Teebaumöl (Melaleuca alternifolia) wirkt breit antimikrobiell und eignet sich besonders zur Fußpflege – bei Schweißfüßen, Fußpilz-Prävention und müden Füßen. Zypressenöl (Cupressus sempervirens) strafft und belebt die Haut durch seine adstringierende Wirkung. Wacholderbeerenöl (Juniperus communis) wird in der Naturheilkunde traditionell zur Entschlackung eingesetzt.

Rezept (Fußbad, 5–8 Liter, 38–40 °C): 2 Tropfen Teebaumöl + 2 Tropfen Zypressenöl + 1 Tropfen Wacholderbeerenöl in 1 TL Emulgator. Füße 10–15 Minuten baden, anschließend gründlich abtrocknen – besonders zwischen den Zehen.

Badebomben mit ätherischen Ölen selber machen

Selbstgemachte Badebomben verbinden den Spa-Effekt sprudelnder Kohlensäure mit der Wirkung ätherischer Öle. Die chemische Reaktion zwischen Natron (Natriumhydrogencarbonat) und Zitronensäure erzeugt im Wasser Kohlendioxid – das Sprudeln lockert die Muskulatur und verteilt die Öle.

Grundrezept für 4–6 Badebomben:

• 200 g Natron
• 100 g Zitronensäure
• 50 g Speisestärke (bindet Feuchtigkeit, stabilisiert die Form)
• 2 EL Kokosöl (geschmolzen)
• 15–20 Tropfen ätherisches Öl nach Wahl
• Optional: Lebensmittelfarbe, getrocknete Blütenblätter

Zubereitung: Natron, Zitronensäure und Speisestärke in einer Schüssel trocken vermischen. Das geschmolzene Kokosöl mit den ätherischen Ölen verrühren und langsam unter die trockenen Zutaten heben – Tropfen für Tropfen, um ein vorzeitiges Sprudeln zu vermeiden. Die Masse sollte sich wie feuchter Sand anfühlen und beim Zusammendrücken zusammenhalten. In Silikonformen oder Kugelformen pressen und mindestens 24 Stunden trocknen lassen. Pro Bad eine Badebombe verwenden.

Praxis-Tipp: Das Kokosöl in der Badebombe dient gleichzeitig als Trägerstoff für die ätherischen Öle – es umhüllt die Öltropfen und gibt sie beim Auflösen langsam ans Wasser ab. Das ersetzt nicht vollständig einen Emulgator, bietet aber einen gewissen Schutz.

Sicherheitshinweise für das Aromabad

Ein Aromabad ist eine sichere Anwendungsform, wenn einige Grundregeln beachtet werden. Die folgenden Hinweise betreffen spezifische Risiken beim Baden mit ätherischen Ölen.

Phototoxische Öle und Sonnenbad

Zitrusöle wie Bergamottöl, Limettenöl und Grapefruitöl (kaltgepresst) enthalten Furocumarine, die die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen. Wenn Sie nach dem Bad in die Sonne gehen, können phototoxische Reaktionen – Rötungen, Pigmentflecken bis hin zu Verbrennungen – auftreten. Verwenden Sie diese Öle nicht im Badewasser, wenn Sie innerhalb der nächsten 12–24 Stunden UV-Strahlung ausgesetzt sein werden. Dampfdestillierte Zitrusöle (FCF-Qualität, „furanocoumarinfrei") sind eine sichere Alternative.

Wassertemperatur und Kreislauf

Heißes Badewasser ab 39 °C weitet die Blutgefäße und senkt den Blutdruck – bei Kreislaufproblemen, niedrigem Blutdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann das zu Schwindel, Übelkeit oder Ohnmacht führen. Baden Sie in diesen Fällen bei maximal 37 °C und begrenzen Sie die Badedauer auf 10–15 Minuten. Stehen Sie langsam auf und halten Sie sich am Wannenrand fest. Ätherische Öle wie Ylang-Ylang und Lavendel senken den Blutdruck zusätzlich^[7] – berücksichtigen Sie diesen Effekt.

Ätherische Öle im Bad während der Schwangerschaft

Schwangere sollten nur milde Öle wie Lavendel oder Mandarine in reduzierter Dosierung (maximal 3–5 Tropfen) verwenden und die Wassertemperatur auf 37 °C begrenzen. Detaillierte Informationen zu sicheren Ölen und Dosierungen in der Schwangerschaft finden Sie im Ratgeber ätherische Öle in der Schwangerschaft.

Hauterkrankungen und Sitzbäder

Bei Neurodermitis können milde Öle wie Kamille oder Lavendel in stark verdünnter Form (2–3 Tropfen, vollständig emulgiert) beruhigend wirken – ausführliche Informationen dazu bietet der Neurodermitis-Ratgeber. Bei Hämorrhoiden-Beschwerden werden Sitzbäder mit Zypresse oder Teebaum traditionell eingesetzt – Öle, Dosierungen und Studienlage finden Sie im Hämorrhoiden-Ratgeber.

Verwandte Anwendungen

Neben dem Baden gibt es weitere Methoden, ätherische Öle über Wärme und Hautkontakt anzuwenden. Für den Sauna-Aufguss mit ätherischen Ölen gelten andere Dosierungen und Verdünnungsregeln – alles Wichtige dazu erklärt der Sauna-Ratgeber. Wer ätherische Öle gezielt in die Haut einarbeiten möchte, findet im Massage-Ratgeber passende Techniken und Ölmischungen.

Die genauen Verdünnungsverhältnisse für alle Anwendungsformen und Altersgruppen stehen im Dosierungsratgeber. Eine vollständige Übersicht aller Sicherheitsregeln, Kontraindikationen und Wechselwirkungen finden Sie im Ratgeber zu Nebenwirkungen ätherischer Öle.

Quellen

1. Tisserand Institute. (2024). Bath Safety: How to use essential oils safely in the bath. Tisserand Institute. Abgerufen von tisserandinstitute.org/safety/bath-safety/
2. Guzmán, E., & Lucia, A. (2021). Essential Oils and Their Individual Components in Cosmetics—A Critical Review. Cosmetics, 8(4), 114. doi:10.3390/COSMETICS8040114
3. Tisserand, R., & Young, R. (2014). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2nd ed.). Churchill Livingstone/Elsevier.
4. Herbal Academy. (2019). Essential Oil Bath Safety: What To Do & Not Do. Herbal Academy. Abgerufen von theherbalacademy.com/essential-oil-bath-safety/
5. Saeki, Y. (2000). The effect of foot-bath with or without the essential oil of lavender on the autonomic nervous system: a randomized trial. Complementary Therapies in Medicine, 8(1), 2–7. doi:10.1016/S0965-2299(00)90138-5
6. Donelli, D., Antonelli, M., Bellinazzi, C., Gensini, G. F., & Firenzuoli, F. (2019). Effects of lavender on anxiety: A systematic review and meta-analysis. Phytomedicine, 65, 153099. doi:10.1016/j.phymed.2019.153099
7. Hongratanaworakit, T., & Buchbauer, G. (2006). Relaxing effect of ylang ylang oil on humans after transdermal absorption. Phytotherapy Research, 20(9), 758–763. doi:10.1002/ptr.1950
8. Field, T., Field, T., Cullen, C., Largie, S., Diego, M., Schanberg, S., & Kuhn, C. (2008). Lavender bath oil reduces stress and crying and enhances sleep in very young infants. Early Human Development, 84(6), 399–401. doi:10.1016/j.earlhumdev.2007.10.008
9. Cermelli, C., Fabio, A., Fabio, G., & Quaglio, P. (2008). Effect of Eucalyptus essential oil on respiratory bacteria and viruses. Current Microbiology, 56(1), 89–92. doi:10.1007/s00284-007-9045-0
10. Keshavarzian, S., & Shahgholian, N. (2017). Comparison of the Effect of Topical Application of Rosemary and Menthol for Musculoskeletal Pain in Hemodialysis Patients. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, 22(6), 436–441. doi:10.4103/ijnmr.IJNMR_163_16
11. Yadav, N., & Chandra, H. (2017). Suppression of inflammatory and infection responses in lung macrophages by eucalyptus oil and its constituent 1,8-cineole. PLoS ONE, 12(11), e0188232. doi:10.1371/journal.pone.0188232
12. Ghasemzadeh Rahbardar, M., & Hosseinzadeh, H. (2020). Therapeutic effects of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) and its active constituents on nervous system disorders. Iranian Journal of Basic Medical Sciences, 23(9), 1100–1112. doi:10.22038/ijbms.2020.45269.10541